Схуднення з лавровим листом: ароматні рецепти

Лавровий лист не допомагає спалювати жир, він не перешкоджає відкладенню нових жирів. Він тільки допомагає запустити процес зниження ваги – очистити організм від шлаків і токсинів, позбутися зайвої рідини. Тому лавровий лист для схуднення необхідно використовувати в комплексі з іншими методами схуднення.

Рецепти з лавровим листом для схуднення

Існує небагато рецептів з лавровим листом для схуднення. І всі вони зводяться до одного – витягання з листя корисною сили шляхом термічної обробки. Різниця полягає лише в концентраціях і в добавці інших приправ. Лавр володіє дуже специфічним смаком і запахом. Тому комусь простіше його вживати у великих кількостях, але в слабких концентраціях, як мені. А кому-то краще пити його менше, але у вигляді концентрованого відвару або настою. А що тобі більше подобається-

Відвар з листя лавра з корицею

Для приготування відвару тобі знадобиться:

• Кориця – 1 паличка;


• Лавровий лист – 5 середніх листя;


• Вода – 1 літр.

Готується відвар дуже просто:

1. Залий інгредієнти, покладені на дно каструлі, водою;


2. Постав каструлю на вогонь і доведи її вміст до кипіння;


3. Зменшити вогонь і кип'яти вміст каструлі протягом 15 хвилин;


4. Зніми з вогню відвар і остуди при кімнатній температурі;


5. Проціди відвар.

Необхідно випивати 1 стакан відвару щодня перед сніданком.

Настій з лавровим листом

Для приготування настою тобі потрібно:

• Вода – 300 мілілітрів;


• Лавровий лист – 3 штуки.

Приготуй настій за рецептом:

• Кинь в каструлю листя і залий їх водою;


• Постав каструлю на вогонь, доведи її вміст до кипіння;


• Кип'яти листи протягом 5 хвилин;


• Потім вилий рідина з листям в термос і щільно його закрий;


• Настоюють 4 години, потім процідити.

Приймай по 1 столовій ложці настою перед кожним прийомом їжі протягом 3 днів.

Концентрований настій

Цей рецепт на смак не дуже, так як для настою потрібно дуже багато листя на невеликий об'єм води:

• Вода – 1 літр;


• Лавровий лист – 30 штук.

Потрібно просто залити листя в термосі окропом і настояти протягом 8-10 годин. Приймати настій потрібно по 2 чайних ложки кілька разів на день. При цьому не можна вживати алкоголь, їсти шоколад. Бажано в триденний курс відмовитися від прийому м'яса і борошняних виробів.

Протипоказання до лаврового листа

Не всі люди можуть худнути за допомогою лаврового листа, так як він має безліч протипоказань. До них відносяться:

• Вагітність і період лактації;


• Дитячий вік до 12 років;


• Хронічні захворювань кишечника і нирок;


• Запальні захворювання внутрішніх органів;


• Хвороба Крона;


• Печінкова недостатність;


• Виразка шлунка;


• Гастрит.

Перед використанням лаврового листа для схуднення необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, що тобі протипоказаний цей метод для скидання зайвих кілограмів.

Поради та рекомендації

Як я вже говорила, лавровий лист сам по собі не може позбавити тебе від зайвої ваги. Він тільки може допомогти тобі в твоїх починаннях. Щоб прийом не самого смачного відвару на лаврі не опинився марним, слідуй наступних рекомендацій:

• Чи не вживай настої і відвари на лавровому листі більше трьох діб і не збільшуй їх дозу, думаючи, що це допоможе тобі схуднути. Чистіше від цього твій організм не стане, зате твій апетит різко зросте. Схуднути з підвищеним апетитом тобі буде дуже нелегко;


• Не слід вживати настої і відвари більше трьох і з іншої причини: дана спеція робить сильний вплив на організм. При тривалому вживанні він негативно позначається на здоров'я;


• Використовуй лавровий лист в комплексі з дієтами і фізичними вправами. Веди здоровий і активний спосіб життя.

Якщо ти вирішила схуднути, то лавровий лист зможе підготувати твій організм для дотримання тривалої дієти або навіть голодування. Але вимотує свій організм занадто швидко, інакше він влаштує бунт і почне запасати ще більше жиру.