» » » Як боротися з набряками під час вагітності: здоров'я майбутньої мами

Як боротися з набряками під час вагітності: здоров'я майбутньої мами

Набряки з'являються приблизно у половини всіх вагітних жінок. Це пояснюється збільшенням кількості рідини в організмі майбутньої мами. Чи небезпечно даний стан для плоду- Чи не є набряки ознаками якихось патологій і не чреваті Чи подальшими ускладненнями- Щоб відповісти на ці питання, потрібно зрозуміти суть явища.


Чому виникають набряки при вагітності


Фото: Як боротися з набряками під час вагітності: здоров'я майбутньої мами


На пізніх термінах виношування плоду причиною набряків може бути збільшення матки, яка тисне на кровоносні судини і перешкоджає відтоку крові з вен нижніх кінцівок. Це не патологія, а фізіологічна особливість.


Можуть бути так звані "конституціональні" набряки – вони виникають у жінок гиперстенического типу: невисоких, повних, з округлими формами, невеликими кистями і стопами. Такі жінки набирають під час вагітності більшу вагу. Якщо ви належите до подібного типу і наберете за період виношування дитини більше 25 кг, то ймовірність набряків вельми висока.


Такі набряки можуть бути не естетичні і неприємні, але реальної небезпеки для здоров'я в них немає.


Інша справа, коли причиною набряків при вагітності є гестози – серйозні токсикози вагітних, при яких виникає генералізований спазм судин і порушення мікроциркуляції. Для таких станів характерне підвищення артеріального тиску, наявність білка в сечі, судоми, розлади свідомості і хворобливі набряки.


Вагітні з діагностованим гестозом потребують медичної допомоги. Зазвичай лікування здійснюється амбулаторно, але у важких випадках може знадобитися госпіталізація. Якщо у вас діагностований гестоз, слід:



  • знизити фізичні навантаження;

  • уникати стресів;

  • приймати призначені лікарем сечогінні і заспокійливі препарати;

  • проводити профілактичні заходи, спрямовані на запобігання гіпоксії плоду і відхилень у його розвитку;


Набряки можуть бути викликані загостренням і ускладненням вже наявних хронічних захворювань. До таких захворювань належать:



  • варикозне розширення вен;

  • хвороби серця;

  • ниркові захворювання;

  • патології щитовидної залози;






У разі варикозної хвороби профілактикою набряків може послужити використання спеціальних лікувальних панчіх з підвищеною еластичністю. Всі проблеми з серцем і нирками в ідеалі слід усувати ще до зачаття. Якщо ж зробити цього не вдалося, вагітність повинна протікати під пильною медичним спостереженням.


Симптоматика і діагностика


Фото: Як боротися з набряками під час вагітності: здоров'я майбутньої мами


Явні набряки помітні кожній жінці, а тим більше наблюдающему вагітність лікаря. Але бувають і приховані набряки, які складно виявити, викликані затримкою рідини в тканинах. На наявність набряків вказує ряд ознак:



  • збільшення у вазі понад норму (більше 300 г на тиждень);

  • несподівано виник дискомфорт при носінні раніше зручного взуття;

  • важкість у ногах у вечірній час;


Набряки у здорових вагітних, не пов'язані з гестозами і хронічними захворюваннями, виникають зазвичай у другій половині дев'ятимісячного терміну. Спочатку набряки локалізуються в нижніх кінцівках, потім з'являються на руках, животі і обличчі. Найсильніше набрякають повіки зважаючи на свій анатомічної будови (там розташована губчаста клітковина, що затримує рідину).


У ранкові години набряклість ніг помітна менше – за ніч рідина рівномірно розподіляється по всьому тілу. Вдень, особливо, якщо ви більший час проводите на ногах, рідина опускається в нижню частину тіла, локалізуючись переважно в районі щиколоток і стоп. Шкіра при набряках блідого відтінку, гладка і знаходиться в деякому напруженні.


Лікарська діагностика набряків включає:



  • Зважування – зайва або нерівномірна тижнева прибавка в вазі вказує на наявність проблем з відтоком рідини.

  • Дослідження діурезу (порівняння кількості вживаної за добу рідини з кількістю виділеної води).

  • Вимірювання окружності ніг – збільшення діаметра на 1 см протягом 7-10 днів вказує на наявність набряків.

  • "волдирная проба" – метод полягає у введенні в область передпліччя невеликої кількості фізрозчину. У здорової людини утворився пухир розсмоктується приблизно за 60 хвилин, при набряках цей час скорочується.


Чим небезпечні набряки


Фото: Як боротися з набряками під час вагітності: здоров'я майбутньої мами


Закордонне лікарське співтовариство вважає набряки при вагітності чисто фізіологічним явищем, яке не вимагає терапії. Лікування, на думку західних медиків, потрібно, якщо присутній білок у сечі і підвищується тиск.


Російські акушери схильні лікувати набряки. Вони вважають, що водянка при вагітності свідчить про початкову стадію гестозу, і в 90% випадків ускладнюється згодом і білком в сечі, і підвищеним тиском. Вчасно розпочата терапія допоможе позбутися від серйозних проблем в майбутньому.


Лікування


Фото: Як боротися з набряками під час вагітності: здоров'я майбутньої мами


Боротися з набряками під час нормальної, неускладненій вагітності можна за допомогою корекції способу життя. Лікарські рекомендації для зменшення симптомів стосуються в основному раціонального та збалансованого харчування.


Дуже важливо під час вагітності постійно стежити за своєю вагою. Якщо ваші показники більше норми, слід дотримуватися спеціальної дієти. Для запобігання набряків треба дотримуватися таких правил харчування:



  • Обмежте вживання жирної їжі та їжі, насиченої "нездоровими" вуглеводами;

  • Слідкуйте за кількістю споживаної рідини – на другому і третьому триместрах вагітності на добу не слід випивати більше літра (враховуйте також рідина, яка міститься в супах і соковитих фруктах);

  • Їжа вагітної повинна бути недосоленной: сіль затримує в організмі зайву рідину;

  • Виключіть копченості, гострі й пряні страви;

  • Їжте тільки відварну або приготовану на пару їжу;

  • Включайте в раціон здорові, багаті вітамінами продукти;


Крім корекції харчування позбутися набряків або зовсім не допустити їх появи допоможуть процедури по зміцненню судинних стінок. Це підвищить "плинність" крові по кровоносному руслу, запобіжить просочування рідини з судин в тканини організму. Даний ефект забезпечують призначені лікарем спеціальні вітаміни і медикаменти для зміцнення судин.


Уникнути набряків можна за допомогою фітотерапії – різних трав'яних чаїв і відварів з сечогінною дією. Будь-які трави можна вживати лише порадившись з фахівцем.


Позбутися від набряків допоможуть наступні народні засоби на рослинній основі:



  1. Суміш в рівних пропорціях з мучниці, хвоща польового і ниркового чаю. Пити даний засіб потрібно по склянці на добу (в три прийоми) протягом місяця.

  2. Настій з яблучної шкірки. Пити по півсклянки 4 рази на день.

  3. Березовий сік (нерозбавлений і свіжий). Пити по 200 г тричі на добу.

  4. За півгодини до їди приймайте пару ложок свіжого селерових соку.

  5. Прикладайте до ніг капустяне листя – вони витягують зайву рідину.


Спеціальні сечогінні ліки можуть бути призначені лише за дуже сильних набряках. Приймати такі кошти самостійно не можна – загрожує ускладненнями.


Профілактика


Фото: Як боротися з набряками під час вагітності: здоров'я майбутньої мами


Уникнути появи набряків допоможуть наступні заходи попередження:



  • Під час відпочинку розташовуйте ноги так, щоб ступні були вище стегон.

  • Коли сидите, чи не складайте ногу на ногу – це порушує кровотік.

  • Якщо у вас стояча робота, частіше переступайте з ноги на ногу.

  • Масаж ступень. Слід робити його у напрямку від стоп до колін.

  • Ведіть активний спосіб життя. На будь-якому терміні знаходите час для прогулянок або занять спеціальної гімнастикою.


При появі набряків, особливо на ранніх термінах вагітності, обов'язково повідомляйте про це своєму лікареві. Це може запобігти появі хворобливих і ускладнених токсикозів і пороків розвитку несформованого плоду.

Переглядів: 8821