Як правильно носити бандаж вагітним: для полегшення самопочуття майбутньої мами
Бандаж для вагітних створений в першу чергу для того, щоб запобігти передчасному опускання плода. Але носити бандаж потрібно правильно, щоб уникнути можливого здавлювання живота, яке негативно позначається на внутрішньоутробний розвиток дитини.
Ознайомитися з тим, як носити бандаж при вагітності слід на 4-5 місяці, коли жінку починають турбувати розтяжки шкіри через збільшення живота.
Коли носити бандаж
Бандаж допомагає знизити фізичну втому, навантаження на ноги і перевтома. При правильному носінні бандаж знімає навантаження з хребта і, відповідно позбавляє від болю в попереку. Крім того, носіння бандажа дозволить уникнути можливих розтяжок шкіри в області живота.
Обов'язково носіння бандажа у випадках:
- Коли жінка перебуває на ногах не менше 2-3 годин підряд або веде активний спосіб життя;
- Коли у жінки часто виникають болі в попереку, присутній варикозне розширення вен, тяжкість в ногах або остеохондроз;
- Багатоплідної вагітності і повторних вагітностях;
- Коли є ризик розвитку патологій і загроза викидня.
Дородові бандажі можна носити, починаючи з четвертого місяця і аж до самих пологів.
Як носити бандаж
Обов'язкова умова для носіння бандажа – це правильне надягання бандажа (так, щоб він не здавлював черевну порожнину):
- Ляж на спину, поклавши під таз подушки, щоб стегна були злегка підведені.
- Полеж в такому положенні декілька хвилин, щоб дитина могла пересунутися з нижньої частини живота у верхню. При цьому м'язам живота стане легше, пройде відчуття важкості і зникне зайвий тиск на сечовий міхур.
- Щільно застебни бандаж.
- Перевернувшись на бік, акуратно встань.
Чи правильно ти вдягла бандаж підкаже тобі відчуття комфорту (або дискомфорту), яке ти будеш відчувати при його носінні. Однак, зручність при носінні бандажа також багато в чому залежить від вибору його моделі.
Найбільш розповсюджені три види бандажа:
- Бандаж-трусики. Найбільш популярні з-за простоти і зручності носіння. Недоліком цієї моделі можна назвати лише те, що такий бандаж потрібно буде регулярно прати, так як він використовується і замість трусів. Ти можеш виключити цю незручність, придбавши одночасно кілька таких моделей.
- Бандаж-пояс. Одягається на нижню білизну і забезпечує відмінний гігієнічний догляд. Плюсом такого бандажа є наявність бічних клапанів, за допомогою яких можна регулювати облягання живота, не допускаючи його здавлювання. Дуже практичний у літній час, так як не закриває повністю живіт і полегшує перенесення спеки майбутній матусі.
- Комбінований бандаж. Може використовуватися, як до пологів, так і після них. Його зручності: універсальність, легкість при надяганні і знятті, можливість регулювати обсяг за допомогою липучок, а також – його не потрібно знімати і надягати при відвідуванні туалету.
Правильно підібраний і надітий бандаж не завдасть тобі ніяких незручностей, а, навпаки, полегшить переміщення і зніме навантаження з ніг і хребта.
Рекомендації
- Купуючи бандаж, переконайся в наявності інструкції, в якій повинні бути рекомендації з ілюстраціями, як правильно надягати і носити його. Якщо інструкції немає, обов'язково проконсультуйся з лікарем або медсестрою з експлуатації бандажа.
- Якщо при надяганні бандажа немає можливості прийняти положення лежачи (наприклад, при відвідуванні туалету на прогулянці), одягай бандаж наступним чином: трохи відхилися назад, рукою підніми і притисни живіт, зафіксувавши це положення бандажем.
- Бандаж можна носити до 5 годин на день, якщо при цьому не виникає почуття дискомфорту ні у матері, ні у дитини.
- Якщо дитина починає турбуватися всякий раз при надяганні бандажа, слід носити бандаж тільки в разі крайньої необхідності, роблячи через кожні 2-3 години півгодинну перерву.
- Якщо при носінні бандажа з'являється почуття здавленості і майбутня мама починає відчувати нестачу повітря, бандаж слід негайно зняти.
Якщо ти будеш дотримуватися всіх рекомендації по правильному носінню бандажа, він не буде представляти ніякої небезпеки для майбутньої дитини, а тобі додасть відчуття впевненості, безпеки і комфорту.