Як гартувати немовляти: гарт грудничка за правилами
Щоб підвищити стійкість дитини до застудних захворювань слід починати процедури загартовування з дитячого віку. В інтернеті можна знайти масу рад по загартовуванню, багато з них не позбавлені сенсу, але в цьому питанні слід дотримуватися певної обережності і слідувати загальним правилам.
Корисні поради
Щоб не завдати шкоди здоров'ю дитини вперше місяці життя, краще починати загартовування з повітряних ванн. У теплу пору року можна винести малюка на балкон і повністю його роздягнути на кілька хвилин. Температура повітря повинна бути не нижче 20 градусів, уникайте протягів. Поступово час прийняття повітряних ванн можна збільшити до півгодини.
Загартовувати немовляти можна за допомогою обливань. Після купання, налийте в кухлик воду, температура якої на 2 градуси нижче температури води для купання і кілька разів облийте дитини з голови до ніг. Після третьої процедури купання можна знизити температуру води для обливання ще на 2 градуси. Після подібних гартують насухо витріть дитину, але не потрібно його тепло вкутувати, щоб не спровокувати підвищення температури тіла.
Для загартовування ослаблених немовлят із зниженим імунітетом найкраще використовувати прохолодні обтирання. Врахуйте, що шкіра малюка схильна до пересихання, тому губка для обтирання повинна бути досить вологою.
У приміщенні, де дитина перебуває постійно, температура повітря не повинна перевищувати 17-18 градусів тепла, також стежте за вологістю, ідеальні показники вологості повітря в дитячій - не менше 55%. Сухе повітря шкодить малюку - слизові оболонки носа не можуть повноцінно виконувати свої захисні функції, що призводить до гострих респіраторних захворювань.
Прогулянки для немовляти є обов'язковим елементом загартовування організму. Гуляти з малюком потрібно щодня, незважаючи на погодні умови. Сильні морози і дощ - це лише привід для того щоб скоротити час прогулянки, але не скасувати її.
Загартовування в душі
Як загартовувати немовляти за допомогою душа- Для загартовування немовляти не можна використовувати контрастний душ, різкі температурні перепади негативно впливають на організм немовляти. Контрастний душ прекрасно підходить для загартовування дітей старше півтора років, але не грудничка.
Це може здатися дивним, але стан легкого голоду і прохолода активізує захисні функції організму немовляти, правда не варто забувати, що в усьому потрібен розумний підхід.
Особливість загартовування дітей
Дитячий організм має дуже гарну властивість до всього швидко пристосовуватися, тому якщо ви вирішили гартувати свою дитину тоді починайте з перших днів його життя. Перед початком застосування цього методу необхідно проконсультуватися з лікарем, як гартувати грудничка. У період процедур необхідно, щоб малюк був повністю здоровий, адже незміцнілий організм може негативно відреагувати на перевантаження і, як результат знову захворіє.
Способи загартовування
Одним з найбільш оптимальних методів загартовування грудничка є повітряна ванна. Тривалість даної процедури, залежить від самопочуття і наявності настрою дитини, також не останню роль грає температура повітря. На початку тривалість прийому повітряної ванни недолжна, бути більше двох хвилин, по закінченню тижні її можна сміливо збільшувати до чотирьох - п'яти хвилин. Вперше шість місяців життя дитини цю процедуру рекомендується робити два рази на день по десять хвилин, коли малюкові виконатися півроку тривалість можна збільшити до п'ятнадцяти хвилин.
Також, крім повітряної ванни існує досить багато методів і способів як гартувати грудничка, наприклад: умивання, обтирання, обливання ніг, обливання всього дитини, загартовування сонячними променями, з шести місяців можна тренувати терморегуляцію, впливаючи на стопу дитини.
При систематичному загартовуванні організму вашого малюка з самого маленького віку ви зміцните його імунну систему, поліпшите кровопостачання в ручки і ніжки, активізуєте обмінний процес, зробите дитини набагато міцніше і витривалішими до впливу на нього різних навколишніх шкідливих мікробів і бактерій. Малюк стане досить просто переносити спеку і морози, вітер і мокру погоду. Але не забувайте, що до загартовування грудничка потрібно поставитися дуже серйозно, не потрібно відразу кидатися в ванну і обливати холодною водою своє чадо, для початку ви всі добре вивчіть. Проконсультуйтеся з лікарем, адже в даних заняттях, як і в будь-яких інших заняттях, існують свої тонкощі, які просто необхідно знати.
Рекомендуємо також
