Як заспокоїти гіперактивного дитини і направити енергію в мирне русло
Гіперактивний дитина часто надто збуджена. Не забувайте, що його важко зробити, він непосидючий, постійно задирає інших дітей в дитячому садку і його важко укласти спати. Однак гіперактивність не є хворобою, це всього лише особливий стан нервової системи дитини. Все, що в даному разі вимагається від батьків і вихователів, це направити енергію дитини в мирне русло, а для цього потрібно виробити послідовну лінію поведінки щодо нього.
Особливості проблеми
Не всі батьки знають як заспокоїти гіперактивного дитини, для того щоб знизити можливість появи перезбудження, намагайтеся постійно дотримуватися один і той же розпорядок дня. Бажано, щоб гіперактивний дитина прокидався, їв, гуляв і лягав спати в один і той же час кожен день. Скоротіть до мінімуму час, який дитина проводить за переглядом мультиків або комп'ютерними іграми, так як вони негативно впливають на нервову систему гіперактивного дитини. Краще замінити їх тривалими прогулянками на свіжому повітрі, в ході яких вам найкраще поговорити з дитиною про те, що його хвилює зараз. Неквапливий, розмірений крок і свіже повітря допоможуть дитині заспокоїтися.
З будь-якою дитиною, а особливо з гіперактивною, потрібно спілкуватися спокійно, намагаючись не підвищувати на нього голос і уникати наказової інтонації. В іншому випадку, дитині може передатися ваш настрій. Якщо ж ви щось забороняєте, слід запропонувати альтернативний варіант. Наприклад, якщо дитина розмальовує шпалери на стіні або розриває книжку, то запропонуйте йому чисті аркуші або стару газету, яку не шкода. Якщо розкидає іграшки, дайте йому м'ячик і обов'язково позначте правила вголос: «не Можна кидати іграшки, якщо хочеш покидати, то візьми м'яч», «Шпалери розмальовувати не можна, візьми альбом», «не Можна рвати книгу, порви газету, а потім прибери за собою обривки».
Як направити енергію малюка в мирне русло-
Відвідування спортивних секцій буде так само корисним для гіперактивного дитини, так як там він зможе виплеснути накопичену енергію. Однак, ви повинні обов'язково стежити за тим, щоб дитина не перевтомилася. На ніч зробіть дитині ванну із заспокійливими травами, якщо він, набігавшись за день, не може заспокоїтися. Увімкніть йому заспокійливу музику або почитайте його улюблену книжку, щоб він міг спокійно заснути.
Якщо дитина засмучений або сильно збуджений, обійміть його і погладьте по голові, адже для дітей дуже важливий тактильний контакт. І не забувайте постійно говорити йому про те, як він вам доріг, адже для гіперактивних дітей дуже важливим є усвідомлення того, що їх приймають такими, які вони є.
