Оцтове обгортання для схуднення: тонус шкіри і очищення від шлаків

Основоположник методу – чудовий німецький врачеватель XIX століття Себастьян Кнейп – успішно лікував уксусно-соляними обгортаннями важкі хронічні хвороби. Зараз цей метод ефективно використовується в методиках схуднення.

Однак класичний варіант процедури зазнав значних змін. Мабуть, через те, щоб не відлякати фанаток схуднення надмірною складністю процесу. Сучасний варіант, який пропонується для відчайдушних войовниць з ненависними кілограмами, теж не відноситься до розряду занадто простих. Він вимагає терпіння, а головне – істинного прагнення досягти бажаного результату.

Його, як вже переконалися на практиці багато хто з наших читачок, неможливо домогтися якимись безсистемними і разовими діями. Ніякі чудодійні обгортання, сауни, вітаміни і БАДи не допоможуть, якщо при цьому не дотримуватися хоча б найелементарніших обмежень в харчуванні. Це тільки Людмила Гурченко могла дозволити собі їсти тістечка в ліжку, не піклуючись про те, що таке обжерливість зашкодить її талії. Та й малорухливий спосіб життя ніяк не сприятиме придбанню витонченості форм.

Принцип дії

Головний принцип цієї процедури – штучно створити умови для того, щоб через шкіру виводилися токсини і шлаки, а також зайва міжклітинна рідина. Оцет розширює капіляри, охолоджує шкіру, змушуючи кров доливати до її поверхні і як би виштовхувати з організму зайві накопичення. І це відбувається не стільки за рахунок активного потіння (ефекту сауни), а як результат глибокого прогрівання тканин організму.

Що потрібно для обгортання-

У класичному варіанті – по Кнейпу – на літр води береться літр 6-процентного оцту і 150 грамів морської солі. Але так як у нас не лікувальні цілі, а боротьба з кілограмами, то можна обмежитися уксусно-водним розчином.

1. Візьміть 6-відсотковий натуральний яблучний оцет і розведіть його водою кімнатної температури в співвідношенні один до одного.


2. Заздалегідь приготуйте бавовняну простирадло, поліетиленову плівку досить великого розміру, щоб вам вистачило обернутися.


3. Також знадобляться теплі ковдри. Можна два-три.


4. Бажано відразу обладнати місце для прийняття процедури так, щоб вам було зручно лежати, приймаючи її. Не забороняється поєднувати з переглядом захоплюючих телевізійних передач, щоб захід не здалося занадто виснажливим.


5. Приготуйте який-небудь напій, в ідеалі – трав'яний чай – і трубочку, через яку будете пити. На випадок спраги.

Як підготуватися до обгортання-

Будь-яке обгортання повинно проводитися на чисту шкіру. Чому- Тому що повинен відкритися шлях для обмінних процесів. Шкіра повинна буде виводити те, що у чому організм не потребує, і вбирати корисні речовини (якщо обгортання з якимись поживними компонентами), а для цього необхідно видалити ороговілі частинки, відкрити пори. Так що, прийнявши душ і почистивши скрабом тіло, а також, за бажанням, помассировав масажною рукавицею проблемні зони, можете вважати себе підготовленою. Деякі рекомендують перед початком процедури протягом декількох годин пити воду з лимоном – для рясного потовиділення. Інші, навпаки, не рекомендують перед процедурою багато пити і їсти, щоб несподівано не довелося переривати її на туалет.

Приготувалися – почали!

Отже, коли все готово, можна приступати до священнодійства. Налаштуйте себе психологічно. Згадайте прекрасну богиню кохання Афродіту, яка вийшла з піни морської, бездоганна у своєму тілесному втіленні. Так і ви, після курсу обгортань, відчуєте в тілі легкість і повбиваєте улюбленого (або хоча б саму себе) стрункістю та пружністю. Заради цього варто набратися терпіння. Адже краса, як кажуть, приймає жертви з вдячністю.

Ну а тепер, коли ви повні рішучості і бажання, запрошуйте до себе помічника або помічницю і дійте.

• Змочіть простирадло в розчині оцту і злегка відіжміть.


• На підготовлену постіль спочатку покладіть теплу ковдру, потім поліетиленову плівку, потім – змочену оцтовим розчином простирадло.


• Укладайтеся на цей комплект і приготуйтеся командувати.


• Тіло потрібно обернути простирадлом якомога щільніше, але не здавлюючи. Кожну ногу обертаються спочатку окремо. Руки повинні бути пріпеленовани до тулуба – по типу мумії. Вас повинні упеленать, як дитину. Спочатку простирадлом, потім плівкою. Верхній шар кокона – ковдру.


• Мумія або немовля – як вам більше подобається – зверху накривається додатковими ковдрами.


• Головна умова цих хитромудрих дій – упакувати так, щоб виключити доступ повітря до тіла.

А тепер помічник забезпечує вас додатковими умовами комфорту: включає телевізор або просто музику для релаксації, і може віддалятися з почуттям виконаного обов'язку. Ви ж лежите, спочатку відчуваючи легкий холодок у всьому тілі. Потім починаєте зігріватися і потіти. Відмінно, якщо перша процедура триватиме хоча б години півтори. Надалі час сеансів може збільшуватися. Оцтові обгортання дуже корисні не тільки для схуднення, але і для шкіри. Якщо є проблеми з ногами, можете надягати на процедуру змочені оцтовим розчином шкарпетки, а поверх них – вовняні.

Протипоказання

За твердженням послідовників Кнейпа, їх немає. Деякі рекомендують застосовувати з обережністю при шкірних хворобах і подразненнях. Інші стверджують, що процедури, навпаки, успішно вирішують шкірні проблеми, але при цьому перші сеанси досить неприємні.

У кожному разі, потрібно прислухатися до свого організму. І при всій готовності принести жертву красі, головне – не нашкодити і не перестаратися.

Сумніваєтеся в тому, що оцтові обгортання дійсно ефективні для схуднення- Головне, щоб розвіяти всі сумніви, – хоча б раз спробувати це зробити. Результат не забариться з'явитися у всій довгоочікуваної красі: підтягнеться і посвіжішає шкіра, а тіло розлучиться з парою зайвих кілограмів. І це – всього за один сеанс. Далі – більше. Деяким вдається за місяць активної роботи над собою і проведення процедур обгортання попрощатися з 5-7 кг ваги, причому, без провисання шкіри. Натхненні- Тоді вперед, до досконалості!