Якщо ти виявила у себе целюліт, не втрачай час, а відразу приступай до його усунення. Якщо з цим затягнути, то апельсинова кірка вразить тканини, які розташовані глибоко. Тоді тобі зможе допомогти тільки лікар. На початкових стадіях хороші результати приносять вправи від целюліту на сідницях і

Стрип-пластика – це сучасна методика володіння своїм тілом, своєрідна суміш аеробіки, гімнастичних розтяжок і спокусливого танцю. Це чуттєвий танець, в якому поєднуються різкі і швидкі, що запалюють руху з плавністю, неквапливістю і грацією. ЗмістКористь стрип-пластики Що потрібно для занять

Ти коли-небудь чула про такий напрямок фітнесу, як зумба-фітнес- Ні- А між тим, воно з кожним днем

Безумовно, кожна жінка мріє бути стрункою і, звичайно ж, хоче, щоб її фігура була ідеально складена. Але, на жаль, багато дівчат нерідко стикаються з проблемою зайвої ваги і дуже часто комплексують через занадто повних стегон. І тому вони відмовляють собі в задоволенні вбиратися в короткі сукні та

А сама-то величава, виступає ніби пава. Ось як описували красуню російські поети. Зауваж: не про довжину вій і пухлість губ говорили, і вже точно не про розміри грудей, талії або стегон. Все це дрібниці. Головне - загальне враження від статі й ходи! Що говорити: постава, величава стати і горда

Головне, чим відрізняється техніка скандинавської ходьби від звичайної – це необхідність використання спеціальних палиць, які схожі на лижні. Ця техніка зараз дуже популярна в Європі, так що долучитися до модного і корисному руху можеш і ти. ЗмістКористь скандинавської ходьби Протипоказання

З часом багато жінок починають замислюватися як прибрати зморшки на обличчі. Постійні стреси, нерегулярний догляд, шкідливі звички, та й неухильне час сприяють появі нових ознак ненависного старіння. Але ви ж не хочете, щоб ваше личко виглядало, наче печене яблуко- Щоб омолодити свою шкіру,

Точковий масаж – це найдавніше напрям китайської медицини. Шляхом впливу пальцями на біологічно активні точки тіла можна вилікувати хворобу, поліпшити самопочуття і схуднути. Як же робити точковий масаж для схуднення- ЗмістКористь і переваги точкового масажу для схуднення Як робити точковий

Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на в'янучої шкірі обличчя і шиї. Як же зберегти природну красу, і змусити тіло зберігати секрет прожитих років- У цьому допоможе гімнастика для обличчя та шиї. Завдання всіх гімнастичних вправ –

Намагаючись виглядати стрункіше і привабливіше (особливо часто ця проблема встає після пологів), дівчата і жінки сидять на всіляких дієтах. І не завжди мають можливість регулярно відвідувати спортзали чи фітнес-центри. Щоб заповнити нестачу фізичної активності, можна скористатися даною статтею і