4518
0

Розвантажувальні дні для схуднення: худнемо

Що стали останнім часом такими популярними, розвантажувальні дні для схуднення - досить ефективний спосіб позбавлення від ненависних целлюлитних складок і зайвих кілограмів. Якщо грамотно підійти до цієї справи, можна і зовсім відмовитися від тривалих, виснажливих організм дієт, влаштовуючи собі
7930
0

Ліки для домашньої аптечки - запорука вашого здоров'я

У тебе вдома напевно є ящик, сумка, коробка або ще якийсь спеціально відведене місце для зберігання ліків, гордо іменується «аптечкою». Дуже часто в домашніх аптечках скупчуються ліки, що залишилися від попередніх хвороб домочадців, з давно закінченим терміном придатності. Тому корисно зрідка
3467
0

Біг для схуднення - таблиця: потрібно тільки захотіти

Біг для схуднення – це відмінне аеробне вправу, яке сприяє не тільки зниженню маси тіла за рахунок прискорення обміну речовин і спалювання зайвих калорій, але і зміцнює серце і судини. Біг зміцнює м'язи, підвищує витривалість організму, збагачує клітини киснем, покращує настрій людини і
6028
0

Антиоксиданти і вільні радикали: боротьба за твоє життя!

Вміщені в кожному організмі антиоксиданти і вільні радикали - це протиборчі одна одній з'єднання. Особливо часто в рекламі звучать фрази про користь якихось продуктів, тому що в них містяться антиоксиданти. Цей термін у всіх на слуху. А при чому тут вільні радикали- Що ж це за «звірі» такі- З
1317
0

Шкода комп'ютера для жіночого організму: перебільшений міф чи жорстока правда?

Шкода комп'ютера для жіночого здоров'я - це міф чи правда- Скільки можна сидіти біля комп'ютера, щоб не відчувати на собі його негативного впливу і як необхідно правильно проводити час за комп'ютером - про це та багато іншого, що стосується регулярного використання комп'ютера, ти дізнаєшся прямо
1793
0

Як загартовуватися і при цьому отримувати максимум задоволення?

Багатьох дівчат, які стежать не тільки за фігурою, але і за своїм здоров'ям, цікавить питання про те, як загартовуватися в домашніх умовах. Адже не секрет, що загартовування впливає як на загальний стан організму, так і на пружність шкіри. Тому представниці прекрасної половини, які цьому питанню
7721
0

Як правильно бігати, або біг бігу рознь

А ти бігаєш вранці- Збираєшся і відкладаєш це питання до понеділка або капризи погоди тебе взагалі відлякує від такого рішучого кроку- У будь-якому випадку, якщо ти задумалась про те, що варто було б зайнятися бігом, то це вже півсправи. А друга половина полягає в ясному уявленні того, як правильно
8091
0

Як кинути курити і більше ніколи до цього не повертатися?

Фраза: «вогник цигарки - червоне світло на шляху до великого спорту»,