Болять м'язи живота: чому це буває не тільки у спортсменів
Такі неприємні відчуття в животі, можливі травми, пошкодження і надмірні навантаження можуть говорити про багато чого, але, по більшій частині, якщо болять м'язи живота, це говорить про зміцнення преса живота.
Хворобливість м'язів в основному відбувається від фізичних навантажень, які ми даємо собі, мало не кожен день, відвідуючи спортивні клуби, піднімаючи тяжкості і т. д. Болять м'язи живота навіть у тих, хто давно займається спортом, а викликається така біль за рахунок утворення молочної кислоти, яка з'являється на тренуванні при скороченні м'язових волокон. Така біль у професійних спортсменів зникає після припинення таких звичних навантажень, після чого кров починає виганяти з м'язів молочну кислоту. Під час тренувань, кровообіг у спортсмена збільшується і для нього найкращим способом боротьби з м'язовим болем буде не стан спокою, а активні тренування, не залежно від того, який м'язової болем вони можуть супроводжуватись.
З болем м'язів живота стикається кожен і навіть той, хто до спорту не має ніякого відношення. Побутові справи, при яких м'язи отримують не властиву їм навантаження, так само можуть привести до болів. Такі болі у спортивній термінології називаються крепатурою і з'являються вони за рахунок не натренованих м'язів. Крепатура буває як у спортсмена, так і у людини, що не має справу з фізичними навантаженнями. Крепатура, свого роду, вважається запаздывающей болем, так як по закінченню робочого дня людина відчуває загальну втому, а вже на ранок він відчуває, що не може піднятися з-за того, що болять м'язи живота. Така біль нічого страшного за собою не несе. Для людей, що не мають відношення до спорту, потрібно просто знайти час для відпочинку.
Якщо говорити про більш приємною хворобливості м'язів, то це можна сказати про вагітних, які готуються стати мамами. Болі м'язів живота, говорять про зростання малюка. М'язи живота під час вагітності, розслабляються і дають правильно розташуватися плоду. Для того, щоб не боліли м'язи живота, за порадою лікаря можна придбати спеціальний пояс або бандаж, виготовлений спеціально для вагітних.