» » » Cводіт ноги судомою при вагітності

Cводіт ноги судомою при вагітності

Благословенній деколи житті кожної жінки можна назвати вагітність. Майбутня мама радіє і смакує момент зустрічі зі своєю дитиною. Це пора відрізняється приємними клопотами при створенні в будинку необхідних умов для дитини, виборі коляски і ліжечка, покупці повзунків і сорочечок, пелюшок і чепчиків. Батьки сперечаються, вибираючи ім'я малюку, і мріють про те, яким він виросте.


На жаль, така ідилія - це рідкісні випадки. Вагітність - не тільки очікування материнства, це найскладніший з біологічних процесів в організмі жінки. Адже жіночий організм в прямому сенсі слова дає нове життя.


Дитина росте за рахунок організму матері. Від матері він дістає кисень і поживний речовини, потрібні йому для росту і розвитку. Таким чином, жіночий організм в період вагітності працює за двох, що відображається на самопочутті матері.

Cводіт ноги судомою при вагітності

Неприємними особливостями вагітності можна назвати токсикоз, біль у попереку, набрякання і судоми ніг, втома, підвищена чутливість до запахів, гормональна активність, що призводить до перепадів настрою.


Судоми ніг у вагітних настільки ж часте явище, як і токсикоз. Що викликає судоми- Якими можуть бути їх наслідки- Як полегшити біль під час судом- Ці питання цікавлять багатьох вагітних жінок, які самі зіткнулися з такою проблемою.


Найпоширенішою причиною судом є порушення балансу мікроелементів в жіночому організмі.


Брак мікроелементів викликана:



  1. Підвищенням потреби в них, адже забезпечувати мікроелементами організм повинен не тільки мати, але зростаючий організм дитини. У період вагітності велику кількість мікроелементів виводиться з організму разом з блювотними масами.

    Так, організм втрачає не тільки недавно отримані елементи, але й накопичені в організмі раніше чи входять до складу травних ферментів.

  2. Токсикоз викликає не тільки блювоту, він сприяє відмові жінки від певних продуктів, неугодних організму в період вагітності.

    У зв'язку з таким специфічними вподобаннями в їжі, вагітні жінки недоотримують певні мікроелементи.

  3. Останнім, але чимало важливим фактором, виступають сечогінні препарати, що дозволяють знімати набряклість ніг у другій половині вагітності. Застосування таких препаратів викликає вимивання мікроелементів з організму разом з водою, в якій вони розчиняються.


Найчастіше нестача калію, кальцію, магнію і вітаміну В6 призводить до судом ніг.


Причиною судом служить також:



  1. Порушення кровообігу;

  2. Варикозна хвороба;

  3. Куріння;

  4. Надлишок кофеїну.


Судоми характерні для пізніх термінів вагітності, але можливі вже з першого триместру. Найчастіше судоми трапляються вночі.


Універсальними порадами для боротьби з судомами можна вважати носіння зручного взуття зі стійким каблуком не вище 5 см. Якщо ви страждаєте від варикозного розширення вен, використовуйте спеціальні протівоварікозние панчохи або колготки.


Покращуйте кровообіг у ногах, роблячи масаж стоп. Корисно також часто відпочивати з піднятими ногами. Можна влаштовувати для ніг теплі, приблизно кімнатної температури, ванночки з морською сіллю.


Для підвищення кількості мікроелементів слід правильно харчуватися. Джерелом кальцію є молочні продукти, бобові культури, овочі (броколі, капуста, цвітна капуста, спаржа), а ще інжир і горіхи.


Але слід пам'ятати, що для кращого засвоєння кальцію організму потрібен вітамін D і магній. Джерелом магнію послужать горіхи, зелень, бобові, морква і насіння соняшнику. Вітамін В6 можна отримати з м'яса свійської птиці, яловичини, телятини, тунця, лосося, соєвих бобів, бананів, арахісу і авокадо.


При появі судом слід повідомити про це гінеколога, він дасть рекомендації або ж призначить спеціальні лабораторні дослідження. Адже судоми ніг у вагітних можуть бути симптомами різних захворювань, у тому числі тих, що призводять до ускладнень вагітності.


Не слід впадати в паніку або займатися самолікування, правильніше буде проконсультуватися з лікарем, щоб заспокоїти себе і вберегти дитину.


Відео: Судоми при вагітності


Переглядів: 222