» » » Грейпфрутова дієта - мінус 5 кілограм за 7 днів

Грейпфрутова дієта - мінус 5 кілограм за 7 днів

Фото: Грейпфрутова дієта - мінус 5 кілограм за 7 днівГрейпфрутова дієта – знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу, зарядитися чудовим настроєм і поповнити запас вітамінів в своєму організмі.


Варто сказати, що істинні цінителі грейпфрута взагалі не шукають дієти, у них просто немає проблем із зайвою вагою. Є такий дивовижний факт. Американські вчені проводили дослідження групи з 100 чоловік, які впродовж 3 місяців кожен день вживали фрукт в їжу: 50 людина з'їдали по половинці грейпфрута, а решта 50 випивали 1 стакан соку щодня. Так ось результати показали зниження ваги у всіх в середньому на 1,6 кг. Тільки задумайся, вони ж не дотримувалися ніяких правил, їли все, як завжди.


Тепер повернемося до дієти. Який же буде результат, якщо до простого захопленню грейпфрутами додати кілька правил здорового харчування-


Суть грейпфрутової дієти.


Тривалість – 7 днів.


Очікуваний результат – мінус 4-5 кг.


Головний принцип грейпфрутової дієти – не їсти після 7 вечора.


Дозволені продукти:



  • грейпфрут (мінімум 3 штуки в день),

  • червоний перець,

  • пісне м'ясо,

  • нежирна риба,

  • консерви у власному соку,

  • кефір,

  • яблука,

  • апельсини,

  • мед,

  • зелений чай,

  • кави без цукру.


Заборонені продукти:







  • сіль,

  • соуси і спеції (за винятком червоного перцю),

  • цукор,

  • розчинна кава,

  • алкоголь,

  • кондитерські вироби.


Для "перекусів" дозволяється днем

Переглядів: 4610
    
Увага, тільки СЬОГОДНІ!