Напевно, багато хто з вас чули про унікальний метод лікування ряду захворювань, названого на честь розробника, - Костянтина Павловича Бутейко. Методика Бутейко, за відгуками фахівців, дозволяє лікувати багато хвороб, але основне місце серед них займають гіпертонія і бронхіальна астма. Метод

Сон займає значну частину людського життя. Призначений для відпочинку, він як не можна краще відновлює сили і покращує працездатність, виспавшись людина куди чутливіший і енергійніше. Однак нерідкі випадки, коли після важкого сну людина відчуває себе розбитим і втомленим. Не дивно, адже правильно

Стрес, емоційна напруженість, недолік фізичної активності – ці ознаки сучасного життя часто не дають спокійно заснути, а адже сон дуже важливий для повноцінного функціонування всього організму. Поганий сон рано чи пізно призводить до безсоння, та, в свою чергу, може привести до неврозу, що

Хочеш завжди відмінно виглядати- Економити на відвідинах лікарень- Корисне, ефективне і просто необхідне планування здорового способу життя допоможе тобі в цьому. Давай же поговоримо про те, що ж входить в основу здорового способу життя і як він впливає на твоє здоров'я, самопочуття і зовнішність.

Якщо ти помітила у себе нервова перевтома, то, швидше за все, воно викликано тривалим нервово-психічним напруженням або відсутністю відпочинку протягом великого проміжку часу. Чому виникає перевтома, які його причини- І які способи лікування існують- Поговоримо докладніше. ЗмістНервова перевтома:

Нестача вітамінів дуже сильно позначається і на роботі організму, і на самопочутті, і на працездатності. Зазвичай в кінці зими все відзначають апатію, занепад сил, байдужість. Якби сталося авітаміноз влітку – достаток овочів і фруктів могло б допомогти, але на початку весни ще немає свіжих

Весняний настрій - поняття відносне. Хтось у цей час пурхає на крилах ейфорії і насолоджується ознаками пробудження природи, а комусь весна і не в радість: гнітять втома, дратівливість. Причому все це особливо яскраво виражається на старті сезону. Лікарі ставлять діагноз - авітаміноз. Напевно, і

Перша проблема кожного робочого дня - важке пробудження. Здається, півцарства можна віддати тільки за те, щоб поніжитися в ліжку ще годину-другу. А ти знаєш, що існують зовсім прості секрети, які навчать тебе, як легко прокинутися і цілий день залишатися бадьорою і енергійною- ЗмістЯк легко

Напевно усілякі засоби по догляду за шкірою (креми, гелі для душу, скраби і маски) займають почесне місце у твоїй ванній кімнаті. А чи можеш ти похвастати таким же ретельним ставленням до гігієни свого тіла- Кожна жінка повинна не тільки знати, як дотримуватися гігієни, а й застосовувати ці знання

Абсолютно все у Всесвіті живе й існує в певному ритмі. Ритмічно пульсують зірки і рухаються планети, ритмічно змінюються пори року, а на зміну дню приходить ніч. Кожна людина теж має внутрішні "біологічний годинник", які які відраховують його біоритми. Якщо він живе по цьому годиннику, то довго