Школа бальних танців - це твій шанс розкріпачити власне тіло

Бальні танці - всього два слова, а скільки емоцій і асоціацій вони викликають навіть у людини, далекого від мистецтва. Рухомі пари, прекрасні костюми, відточені рухи, витончена фігура, особливий поворот голови - все це щось прийшло з іншого життя. Стоп. А якщо уявити себе в цьому залі- «Це неможливо», - відповіси ти і будеш безнадійно неправа. Напевно школа бальних танців відшукається неподалік від твого будинку, а це перший крок на надихаючому шляху.

Школа бальних танців: чому туди варто піти-

Основою професійного танцю вважають «класичний танець». Це альфа і омега хореографії, тренування постави та вміння вільно володіти своїм тілом. Система рухів вироблялася і відгранювалась професіоналами балету з XVII століття. Особливо корисний класичний танець для дітей - він здатний не тільки сформувати правильну поставу, а й вилікувати наявні викривлення хребта.

Щоб навчитися танцювати, тобі доведеться (мінімум 2 рази на тиждень) вчасно закінчити з поточними справами, привести себе в порядок, зібратися і вийти з дому - момент сам по собі дисциплінуючий і, ніби як, не зовсім приємний. Але! Твоє життя стане істотно багатшим, оскільки школа бальних танців:

• Це спілкування

Люди, об'єднані однією ідеєю, такі ж соромляться і спочатку незграбні, стануть для тебе друзями, підтримкою, віддушиною.

• Це спорт

Безпечна, але досить інтенсивне фізичне навантаження, допоможе вдосконалити фігуру і підтримувати чудову фізичну форму. Легка хода, впевненість рухів, володіння своїм тілом стануть твоїм надбанням назавжди.

• Це мистецтво

Мелодія, ритм, краса рухів в школі бальних танців не тільки зміцнять тіло, а й піднесуть душу, розвинуть смак і відчуття стилю, навчать бачити прекрасне в простих речах і допоможуть знайти гармонію з навколишнім світом.

• Це психотерапія

У психології існує напрямок «танцювальна терапія», де лікують танцями і музикою. До чого тобі чекати походу до психолога- Залучися до танців самостійно і, як тільки пройде адаптаційний період, ти відчуєш дивну внутрішню гармонію, непомітно навчишся самовиражатися і зрозумієш, що здатна на багато що. Спокій впевненою в собі жінки - хіба це не достойна нагорода-

Перетворення в прекрасного лебедя НЕ дётся легко навіть в казці. Однак воно можливе в будь-якому віці і при будь-якому способі життя. Чуть-чуть зусиль над собою - і жіноча мрія наблизиться.

Як навчитися бальним танцям-

Професійна школа бальних танців завжди запропонує новачку індивідуальні заняття. Як правило, людина приходить в танцзал непідготовленим фізично і морально: він незграбний, не знає елементарних рухів, розгублений і не впевнений у собі. Для подолання цього «Рубікон» і потрібен індивідуальний підхід. Подальший результат буде залежати від наполегливості і терпіння навчається.

Другий етап - танець в парі. Як научіьтся бальним танцям з партнером, ти зрозумієш на заняттях у групі новачків. Якщо до закінчення цього етапу ти не втечеш, то любов до танців оселиться в твоєму серці (і м'язах) назавжди.

Школа бальних танців: стандартна програма навчання

Всі танці прийнято ділити на дві програми: європейські та латиноамериканські. Залежно від бажання, можна вибрати одну з програм або освоїти обидві.

1. Європейські танці

• Класичний і віденський вальси - Танці плавні, ковзаючі і досить складні для новачка. Якщо ти і твій партнер витримаєте випробування «відтоптати ніг», то навчитеся рухатися благородно і велично.


• Танго - Танець пристрасті і вогню. Бачити його доводилося всім, але станцювати вдається небагатьом щасливчикам в життя. Навчися цьому танцю, і ти відчуєш всю глибину справжньої жіночої натури.


• Фокстрот (Швидкий і повільний) - два скоєно різних і складних танцю з однаковою назвою. Швидкий фокстрот називають квікстеп.

2. В латиноамериканську програму включають самбу, румбу, пасодобль, ча-ча-ча та джайв. Вся латина дуже позитивна, енергійна, але вимагає певної фізичної підготовки. Однак якщо ти молода і повна сил, але вважаєш, що є пара-трійка зайвих кг, латиноамериканські танці - «саме воно» для вирішення проблеми.

Методики навчання дорослих і дітей обов'язково повинні відрізнятися. Якщо ти бачиш у школі бальних танців всіх в одному залі - це працюють непрофесіонали і уявлення про те, як навчити бальним танцям людини, у них дуже розмите. При виборі школи старайся слухати внутрішній голос - явне відторгнення з простою сором'язливістю переплутати важко. І пам'ятай: заняття бальними танцями має приносити задоволення особисто тобі, тоді і результати не змусять себе чекати.