2187
0

Як зберегти самовладання, коли земля йде з-під ніг?

Не так давно з'явилося нове поняття - емоційний інтелект. Воно означає здатність людини розуміти і керувати своїми почуттями та емоціями. Чим вищий у людини емоційний інтелект, тим більше шансів стати успішним бізнесменом, домогтися поставленої перед собою мети. Уміння контролювати свої емоції в
6495
0

Як зняти стрес: ефективні методи

Швидкий темп життя дозволяє досягти хороших результатів. Успішна кар'єра, солідне становище в суспільстві - чудові цілі. Однак вони мають свої побічні ефекти. Це нервові зриви, втома і захворювання. Тому для сучасних людей завжди актуальним залишається питання: «Як зняти стрес-» Щоб на нього
2742
0

Стрес і здоров'я: повна несумісність

Помічала ти коли-небудь, як нервування на роботі впливають на твоє самопочуття, на зовнішність- Чи помічала, як після чергового стресу ти відчуваєш різкий занепад сил- Все можна пояснити, адже стрес і здоров'я - поняття несумісні. Поговоримо про те, чому ж так відбувається. ЗмістСтрес і здоров'я:
4591
0

Як навчитися мислити позитивно, або зміни своє життя на краще!

Про те, що думка матеріальна, вже давно стверджують не тільки послідовники езотеричної науки, а й більш приземлені вчені-психологи. Існує величезна кількість тренінгів та практик, навчальних людей мистецтву позитивного мислення. Однак не всі вони «працюють». Ми розповімо тобі, як навчитися мислити
7278
0

Як підняти собі настрій, коли навколо все зовсім невесело?

Поганим настроєм час від часу страждають всі без винятку. Тільки хтось частіше, а хтось лише в самі катастрофічні моменти свого життя. Поганий настрій - перша ознака нервового виснаження або стресу, так що не можна давати йому ходу і потрібно припиняти будь-якими способами. Ти знаєш, як це зробити-
3148
0

Як впоратися з депресією самостійно: завжди гарний настрій

Депресія – серйозна недуга, від якого з кожним роком страждає все більшу кількість людей. У Росії побутує хибна думка, ніби депресія – всього лише емоційна пригніченість, властива час від часу кожній людині. Однак, визначити ступінь серйозності захворювання і відрізнити пригніченість