Як розширити свідомість
До однієї з найбільш поширених езотеричних практик відноситься розширення свідомості. Завдяки йому людина здатна вийти на абсолютно новий рівень сприйняття реальності і зрозуміти якісь вищі істини. Однак для непідготовленої людини в цьому може критися певна небезпека, тому початківцям варто почитати спеціальну літературу про те, як розширити свідомість, а також ознайомитися з наведеними нижче порадами.
Рекомендації як розширити свідомість
Щоб ваше енергетичне поле не було серйозно пошкоджено, дотримуйтеся наступних правил:
Перед тим, як розширити свідомість з допомогою психоделіків, подумайте: чи дійсно потрібні вам проблеми зі здоров'ям і психікою. Існують більш безпечні методи, такі, як концентрація і медитація-
Щоб розширити свою свідомість до Космічного свідомості, протягом декількох місяців виконуйте вправи аутотренінгу. Для цього щодня займайтеся наступним чином:
- ляжте на спину і розташуєтеся максимально зручно. Дихайте ритмічно: 6 з - вдих, 3 - затримка дихання, після чого з 6 - видих і 3 - затримка дихання на видиху. Потім починайте збільшувати час, але співвідношення вдихів-видихів і затримок і раніше має бути 2:1.
- розслабте всі м'язи і відчуйте себе розкуто.
- продовжуйте розслаблятися, поки не відчуєте, що все тіло оніміло і стало як би «дерев'яним».
- коли тіло отяжелеет і стане байдужим, відчуєте займане ним простір.
- включіть свою уяву і уявіть як можна більш яскраво, що ваше тіло збільшується в розмірах і досягає спочатку розмірів кімнати, потім будинки, міста, материка, планети і, нарешті, усією Всесвіту, що є вищим пілотажем. При цьому уявляйте, як всі предмети навколо нас стає все менше і менше, помічайте все, що ви чуєте, бачите, відчуваєте, які аромати вас оточують і т. д.
Починайте тренування, розширюючи свідомість кожного разу до нових кордонів поступово, переходячи від невеликих розмірів до все більш великим. Інакше можна завдати шкоди своєму психічному здоров'ю.
Практика розширення свідомості дозволяє підняти завісу таємниці над багатьма загадками Всесвіту. Ви здатні стати всьому, що вас оточує, і відчути з ним повне єднання. Ви перетворюєтеся в центр своєї власної Всесвіту і можете повністю взяти відповідальність за свою долю на себе самого.
Рекомендуємо також
