Що робити якщо думаєш про самогубство через проблеми у коханні?

Біль може крушити, біль може панувати, біль може все затьмарити, але від втраченої любові біль найжахливіша. Що робити якщо ти задумався про самогубство- Що робити коли ти не можеш нічого зробити- Що робити коли ти нічого не знаєш, крім того, що ти не можеш більше терпіти те, що ти відчуваєш-

Біль від загиблої любові змушує тебе відчувати, так як ніби ти внутрішньо мертвий. З цього, ти можеш задуматися про самогубство, адже ти більше не відчуваєш, що живеш по-справжньому. В той момент коли ти втрачаєш щось настільки цінне, щось що було частиною тебе, щось що давало тобі сенс, ти не знаходиш причин для боротьби: для чого боротися- Якщо існує причина для боротьби, то це ти- не дозволяйте собі зникнути, розчинитися під вагою болю. Ти не біль, біль не все, що є ти, хоча зараз це все що ти можеш відчувати.

Якщо страждаєш через любовні проблем, то ти вже чув усі поради від «час лікує», «все проходить», «не варто так побиватися» (останній досить поверхневий), до «сконцентруйся на чомусь іншому». Навіть якщо деякі з цих порад правдиві, вони не надто допомагають, коли думаєш про самогубство. Може з часом біль і вщухне. Але ти ж не можеш просто терпіти її, чекаючи коли, вона стане менше. Може все і пройде, але зараз, сьогодні, це здається занадто далеким, навіть неможливим. Може і треба на чомусь сконцентруватися, але як, якщо ти нічого не можеш робити-

Правда, в тому, що коли думаєш про самогубство не дуже-то хочеш чути подібні поради. Не хочеш просити і отримувати допомогу. Не хочеш вірити, що можеш допомогти собі сам. Причина того, що ти замислюєшся про самогубство в тому, що ти не віриш, що ти сам або хтось може щось зробити, щоб поліпшити ситуацію.

Звичайно, ніхто не може тебе зрозуміти, ніхто не знає через який біль ти зараз проходиш навіть ті, хто був у схожій ситуації! Питання таке: ти сам себе розумієш- Ти відчуваєш що більше не хочеш продовжувати, але частина тебе, все ще, хоче жити! Твій біль занадто сильна і ти не знаєш що з цим робити, і ти не віриш що з цим можна боротися.

Якщо ти задумався про самогубство це не означає що ти поганий або слабкий, дивний або божевільний. Ти занадто сильно страждаєш, біль розтрощила і домінує над тобою і ти не знаходиш як зробити її виноситься. Ти на межі витривалості день за днем, година за годиною, що б ти не робив ти не можеш позбутися цього почуття, цієї порожнечі, цієї безнадійності.

Що робити якщо ти думаєш про самогубство через проблеми у коханні-

Зараз не послідує цілий список звичайних рад, яких навіть при бажання ти не можеш застосувати. Буде список питань які ти повинен собі задати. Навіть якщо ніхто не може зрозуміти твій біль, ти так само не розумієш себе до кінця.

1. Що ти вирішиш у разі самогубства- Про це треба задуматися в першу чергу. Ти думаєш про смерть бо не хочеш щоб так тривало, хочеш щоб біль минув. Але так біль не пройде, а породить нову біль ще більшу (твоїх рідних) але тебе вже там не буде. Чи це шлях боротьби з болем- Ні, це лише втечу, але втечу залишає за собою жахливі наслідки.
2. Відчуваєш що людям з твого життя все одно- Відчуваєш що- якщо поруч немає коханої людини-у тебе нікого немає- Подумай: наскільки це правда- Навіть якщо ти депресивний, не бреши собі! Ти дуже добре знаєш що є люди які будуть жахливо страждати якщо ти перейдеш від думки до дій. Що б відчув ти якби хто-небудь з твоїх друзів або родичів убив би себе- Хочеш змусити їх пройти через це тільки тому що зараз, сьогодні, ти більше не можеш-
3. Хочеш помститися, думаєш що людина якого ти любиш буде страждати і ця думка тебе притягує- Думаєш тоді він зрозуміє що втратив- Чи ти думаєш що, якщо дізнається про твої думки, він захоче тебе повернути- Ти дійсно цього хочеш- Хочеш щоб людина якого ти так любиш був відповідальний за твоє життя- Хочеш його знищити- Хочеш щоб тебе повернули лише через почуття провини або страху- Може під тягарем болю ти і скажеш «так», але ж це не так, і ти це знаєш ... Подумай яке бути тим, іншим. Яке бути тим хто розбив твоє серце, зруйнував твоє життя закінчивши відносини - уяви що все навпаки і він чи вона готові покінчити життя самогубством через тебе. І уяви що твій найкращий друг на твоєму місці і хоче вбити себе. Що б ти їм сказав- Чим би допоміг- Був би ти згоден що самогубство все вирішує- Чи ти б постарався їм показати що це не так-
4. Чи була любов усім у твоєму житті- Або тільки зараз, коли її більше немає, відчуваєш що все що було важливо в твоєму житті була ця любов- Були речі в твоєму житті які радували тебе і приносили задоволення- Всі вони були пов'язані з любов'ю- Якщо ні, то ці речі ще існують, чи не так- Значить ти не все втратив і твоє життя не безглузда, хоча поки ти ще не можеш це відчути.
5. Можеш уявити собі своє майбутнє- Чи ти не можеш уявити своє життя без коханої людини- Гарненько подумай: і правда не можеш собі уявити чим зайнятися- Віриш у зміни- Ти ж знаєш що в житті відбуваються нові речі, речі які радикально змінюють життя (так само як твоя любов радикально змінила твоє життя сьогодні, в іншому, майбутньому дні щось знову радикально змінить твоє життя-добро і зло перебувають у рівновазі).
6. У твоєму житті немає нічого хорошого- Нічого-нічого- Одне дослідження показало що в міру дорослішання люди вчаться радіти дрібницям життя. Нехай зараз морозиво, піца, пиво, фільм, книга, прогулянка тебе не залучають і здаються тобі прісними, але ж ти залишився собою і зможеш знову радіти цим дрібним принад життя.
7. Ти дійсно випробував всі шляхи розради болю- Дійсно пробував або відмовився через слабкість і бо думаєш що нічого не допоможе- Пробував зайнятися чим-небудь що зможе тебе відволікти від своїх думок- Пробував написати свої почуття- Шукав ти книги про самогубство і методах подолання болю- Пробував з ким-небудь поговорити (навіть якщо не віриш що тебе зрозуміють)- І якщо ти впевнений що друг тебе не зрозуміє, шукав ти хорошого терапевта з досвідом подібних випадків- Якщо ти настільки знищений болем просив ти у лікаря антидепресанти- Антидепресанти можуть допомогти, так як депресія змінює нас з кожним днем допомагаючи важким почуттям наповнити нас. Головне те що ти сам та людина яка може втішити біль-ти і є той у кого є сили - хоч ти їх і не чувствуешь- ти і є той хто стоїть того щоб пережити цей біль і ожити знову ...