Як забути нерозділене кохання: рухайся далі

Нерозділене кохання приносить з собою біль, розчарування, страждання, сльози і постійно виникає в голові питання: «Чому я-" І "За що-!". Твої думки і почуття зосереджені тільки на об'єкті любові, роблячи безглуздими спроби друзів і рідних відволікти тебе від цього.

В цей момент ти повинна сама розібратися, як позбутися від нерозділеного кохання, не втративши віру в саму любов і не втративши власної гідності.

Як забути нерозділене кохання

Позбутися від нерозділеного кохання не так просто, навіть слідуючи повіреним порад і рекомендацій. Адже радити набагато простіше, ніж виконувати. Але ти повинна знайти сили в собі виконувати хоч найменшу дещицю рекомендацій, щоб поступово видертися з трясовини страждань від нерозділеного почуття.

1. Припини дзвонити. Якщо навіть ти раніше дзвонила йому, щоб просто помовчати в трубку і почути улюблений голос – не варто повторювати це знову і ятрити свою рану. Коли рука за звичкою потягнеться сама до трубки, набери номер улюбленої подрузі і поговорити з нею про якихось дрібницях.


2. Чи не влаштовуй сцен. Заламування рук і істерики по типу «якщо ти мене не полюбиш – я помру »або« ти повинен любити мене, як я тебе »залиш дамочкам з низькопробних романів. За допомогою шантажу і примусу прив'язати до себе чоловіка ще нікому не вдавалося. Тому, як би не було тобі боляче, збережи почуття власної гідності, а лише залишившись наодинці дай волю сльозам.


3. Позбудься спогадів. Без частки жалю викинь всі фотографії та речі, що нагадують про твоє обранцеві. На час (а, якщо вийде, то й назавжди) виключи з кола спілкування всіх його друзів, а також ваших спільних знайомих. А також перестань спілкуватись з тими, хто постійно нагадує тобі про нього, граючи на твоїх ще остившіх почуттях.


4. Перенаправити думки. Купу енергію, яку ти затрачаєш на переживання і зітхання про загублену любові направ в інше русло (по-науковому це називається сублімація). З головою і повністю піди в яке-небудь творчість, яка тобі до душі: малюй, шанувальників, які пиши вірші. Якщо не маєш талантів, йди і вчися тому, чому завжди хотіла навчитися. Повністю перенаправивши енергію любові в інший напрямок, ти не помітиш, як повністю позбудешся почуття любові.


5. Позбудься вільного часу. Займи себе різними справами і розвагами так, щоб у тебе жодної вільної хвилинки не залишалося, щоб згадати про нього. Але це не означає, що потрібно завалити себе роботою по горло. Монотонна діяльність буде, навпаки, сприяти думкам про колишнього коханого. Тому максимально урізноманітнити своє життя: заведи нових знайомих, придумай нове хобі, зроби те, на що раніше просто не вирішувалася (стрибни з парашута, запишись на бокс).


6. Балуй себе. Задаровував себе дорогими подарунками, ходи на шопінг, їж улюблений шоколад, сходи на концерт твоєї улюбленої групи або на хороший фільм. Зроби так, щоб кількість позитивних емоцій зашкалювало – тоді вони витіснять негативні і сумні думки про об'єкт кохання, і незабаром ти виявиш, що цілком щаслива і без свого колишнього коханого.


7. Зміни себе. Вибери новий гардероб, поміняй зачіску, купи нові парфуми, зміни свій стиль – тобто зроби так, щоб тебе було не впізнати. Тієї, колишньої, собі – залиш борошна нерозділеного кохання, а собі нової – тільки радість від нової, що відкривається для тебе, щасливого життя.


8. Напиши свої емоції. Візьми листок паперу і опиши на ньому всі позитивні сторони свого коханого, а потім – негативні. Спробуй описати, за що ти його любила, і що в ньому приваблювало тебе. Потім опиши всі свої емоції, які ти відчула, коли він відмовив тобі у коханні. Почуття, написані на папері, втрачають свою інтенсивність, і скоро ти вже будеш з посмішкою дивитися на свої записи.

Якщо ти хочеш, щоб сумні емоції швидше покинули тебе, не придушуй їх – кричи, якщо хочеться кричати, плач, якщо хочеться плакати. Тільки повний вихід всіх негативних емоцій, відкриє шлях для нових – позитивних і щасливих.

Поради

Підводячи підсумок сказаному, ми пропонує тобі п'ять правил щасливою і мудрої жінки, що дозволяють позбавиться від нерозділеного кохання:

1. Уникай зустрічей зі своїм коханим. Не дивися фільми, які нагадують про нього, не ходи в місця, пов'язані з ним. Виключи його зі свого життя повністю.


2. Частіше випробовуй позитивні емоції, побільше смійся. Сміх не тільки допоможе тобі впорається з депресією, але й притягне до тебе інші приємні знайомства.


3. Чи не закривайся від інших чоловіків. Нові відчуття допоможуть швидше забути стару прихильність.


4. Удосконалюйся і перетворювався.


5. Якщо туга зовсім заїла, звернися до кращої подруги – і просто поплачь у неї на плечі і виплесни весь негатив. Стане легше – і погані емоції підуть.

Дотримуватися цих правил, звичайно, нелегко. Але тихенько страждати, забившись від життя в кут, не можна – пам'ятай, що ти у себе одна і тільки ти заслуговуєш щастя, яке чекає на тебе попереду.