Лимон від кашлю: користь і вітаміни
Дуже хорошим помічником в боротьбі з кашлем може стати звичайний лимон. Він допомагає побороти кашель набагато швидше. Лимон від кашлю можна застосовувати самими різними способами. Його можна просто вживати в їжу, найкраще з медом, його можна додавати в чай або трав'яний відвар.
Користь лимона - у вітамінах
Лимон від кашлю в першу чергу насичує ваш організм вітаміном С. Вітамін С є базовим і вкрай необхідним вітаміном, а під час застуди або хвороби вітамін С ставати особливо необхідним. Лимон від кашлю допомагає зміцнити вашу імунну систему, допомагає організму швидше відновлюватися і боротися з недугою. Адже віруси і мікроби вражають по більшій мірі організм зі слабкою імунною системою і простигають такі люди набагато частіше. Тому якщо ви хочете рідше хворіти, то ви обов'язково повинні стежити за тим, щоб ваш імунітет був сильним. Для цього потрібно добре харчуватися, обов'язково займатися спортом, проводити по можливості побільше часу на свіжому повітрі і дотримуватися дієти. Але не просту дієту, а вітамінну. Потрібно вживати в їжу ті продукти, які багаті вітамінами, це в основному фрукти і овочі, але тільки в свіжому вигляді, так як під час термічній обробці (коли ви варите, смажите або тушкуйте) багато вітамінів попросту розпадаються. Лимон від кашлю багатий вітаміном С, в ньому міститися й інші вітаміни, необхідні для повноцінного існування людини.
Штучні вітаміни замість лимона-
Для більш повного вітамінного режиму можна купити і штучні вітаміни, продаються вони майже у всіх аптеках, коштують порівняно недорого. Але натуральних вітамінів, які знаходяться в свіжих фруктах і овочах, не замінить ніякий штучний препарат. Тому влітку їжте якомога більше цих продуктів, взимку, а особливо на початку весни намагайтеся купувати лимони, лимон від кашлю можна їсти цілий рік. Лимон від кашлю допомагає ще й тим, що в лимонному соці міститися речовини, які можуть надавати антисептичну дію, тобто вбивати деякі мікроби. Тому під час лікування кашлю лимони стають вашим вірним помічником. Головне достоїнство в тому, що лимон від кашлю є абсолютно нешкідливим засобом і передозування від лимонів у вас ніколи не буде, їх без шкоди для здоров'я можна вжити хоч кілограм. Але зловживати і є одні лимони теж не можна, тому що кислота лимонного соку не надто добре позначиться на вашому шлунку.
Лимон є одним з найбільш корисних і самих вітамінізованих цитрусових. Цілющі якості лимона відомі дуже давно. Саме лимон є основним джерелом вітаміну С, в якому його міститься набагато більше, ніж в інших овочах і фруктах. Ефірні олії лимона украй корисні для загального самопочуття організму. Також в ньому міститься велика кількість вітамінів групи В і вітамін Р. З давніх часів лікування лимоном широко використовується для приготування окремих страв і застосовується при всіляких захворюваннях
Лимон від кашлю та інші лікувальні властивості цитрусових
У першу чергу необхідно відзначити протизапальні та антибактеріальні властивості лимона. У великих кількостях вживається лимон при простудних і вірусних захворюваннях. Він знімає запальні процеси в горлі і значно зміцнює імунітет, має сильну сечогінну дію, що також сприяє виведенню хвороботворних мікробів з організму і його очищенню від шлаків. Отже, лікування лимоном надає очищаючу дію на організм.
Сік лимона має жовчогінну та заспокійливу дію.
При регулярному вживанні він зміцнює судини і значно прискорює відновні реакції всередині організму.
Лимон значно покращує загальний стан здоров'я при токсикозах і захворюваннях, що супроводжуються підвищеною температурою і лихоманкою.
Користь лимона на практиці
Ефірні масла, що входять до складу лимона, мають заспокійливу дію на нервову систему, розширюють судини головного мозку, тим самим знижуючи тиск і усуваючи при цьому сильний головний біль. Для цього достатньо натерти лимонною кіркою віскі або протягом 10-15 хв вдихати випари ефірних масел лимона.
Фахівці рекомендують лікування лимонним соком і при проблемах із серцем. Лимон усуває порушення і перебої в роботі життєво важливих органів. Ефективний він і як натуральне лікарський засіб при аритмії. Змушуючи краще циркулювати кров, лимон запобігає появі тромбів в судинах.
Єдиним протипоказанням до лікування лимоном є виразкова хвороба шлунка або гастрит з підвищеною кислотністю.
