Перед пологами болить живіт: як полегшити біль
Дуже багатьох жінок хвилює це питання, і які причини появи болю. Безсумнівно, такі знання важливі лише в теоретичній формі, адже займатися самолікуванням під час вагітності категорично заборонено, в обернено випадку, це загрожує досить серйозними наслідками.
Можливі фізіологічні причини появи болів:
Сутички, активне ворушіння плода, зміна позиції, дилатація шийки матки. Такі причини називаються фізіологічними, тому що виникають в результаті природних процесів, і не несуть ніякої небезпеки, оскільки цілком нормальні і немає необхідності в неспокої. У багатьох жінка перед пологами болить живіт і поперек, це найчастіше обумовлено збільшенням плода, його маси, внаслідок чого перегинається поперекова частина хребта. Крім того, в результаті опущення живота виникають також і розтягування м'язів таза.
Болі в животі перед пологами
Коли перед пологами болить живіт, жінки відчувають спазми з промежини, в животі, біль часто «перетікає» в стегна або бік. При цьому, у 95% жінок перед пологами болить низ живота, що найчастіше пояснюється частими скороченнями м'язів матки, а також наявними тиском плоду. Промежину може хворіти в результаті розтягування тканин в нижніх частинах родових каналів. Також цілком природно і нормально, що перед пологами може почати боліти груди, це є прямим показником появи молозива - молока, які виробляється протягом декількох днів перед пологами і протягом пари днів після народження дитини.
Що допоможе впоратися болем-
Більшість вагітних жінок перед пологами готують себе до того, що доведеться терпіти болю під час народження дитини. Вони можуть бути різними. Так, деякі жінки відчувають сильні болі, інші - взагалі не відчувають «симптомів» процесу. Щоб трохи зняти симптоми родового болю, потрібно більше ходити, займатися йогою, правильні фізичні вправи, слухати розслаблюючу музику і вчитися відволікатися.
Тільки важливо пам'ятати, що проведена зарядка повинна бути не небезпечною для вашої дитини, і не дуже довгої за часом. Крім того, слід заздалегідь поговорити зі своїм лікарем про те, чи слід вам починати займатися спортом, чи безпечно це для вас, а найкраще - спільно розробити вправи