Кинув палити кашель: як очистити легені
І правда, таке буває, що після відмови від куріння з'являється кашель. Про кашлі курця знають багато. Ті, хто не курить, знають це на теорії, про ті, хто курить - на практиці. Само собою виникає запитання: « Чому ж після того, як чоловік відмовився від куріння, у нього з'являється кашель- Адже має бути зовсім навпаки-». Але на практиці може бути все інакше. Вдихаючи повітря, людина починає сильно кашляти і буквально задихатися!
Причини проблеми
Чому ж це відбувається- Справа в тому, що у кожної людини в бронхах знаходиться своєрідна слиз, яка їх захищає. Ось ця слиз не дає мікробам і вірусам проникнути в глибину бронхів і може перешкоджати появі і розвитку складних захворювань та їх можливих ускладнень. В слизовій оболонці дихальних шляхів знаходиться багато волосків, які рухаються і при цьому створюють видимість хвиль, і, тим самим, виштовхують залишки утворилася слизу разом з пилом, яку людина заковтує. Тому людина, навіть якщо він і не хворий, може кашляти.
Ці «волоски» у людини, яка палить, нерухомі з-за тютюнового диму. Мокрота поступово накопичується в бронхах, оскільки функція «очищення» бронхів порушена. Тим самим, створюється сприятливе середовище для розмноження мікробів. Саме так спочатку може розвиватися гнійний бронхіт, а потім - хронічний бронхіт.
Коли ви припиняєте палити, то потроху епітелій відновлюється і волоски відновлюють свою роботу. Вони починають рухатися і виштовхувати слиз, яка накопичилася за багато років. Ця мокротиння має в основному сірий колір. Легені починають очищатися від тютюну й інших продуктів куріння. Саме з цієї причини людина, який кинув палити, кашель у нього посилюється, щоб всі ці токсини вийшли назовні. І це цілком природна реакція організму.
Як очистити легені-
Ефективні способи очищення легень: а) використання трав (ромашка, шавлія, евкаліпт), б) приймати ліки, що розріджують мокротиння, льодяники розсмоктують, в) полоскання горла содою г) дихальна гімнастика, д) спорт (плавання, біг і фізкультура), г) лазня і прогулянки на свіжому повітрі. Добре, якщо це буде хвойний ліс. Рекомендується також і масаж грудної клітки. Але робіть все в міру. При необхідності зверніться до лікаря.
Рекомендуємо також
