Передменструальний синдром (ПМС) - цим терміном позначається цілий набір симптомів, що періодично з'являються перед кожним менструальним періодом. Це хворобливий стан турбує багатьох жінок, і виявляється воно найчастіше в молодому віці. Хоча вперше вони були описані більше 70 років тому в Сполучених Штатах, але лікування передменструального синдрому було проблемою до недавніх пір і роботи з детального виявлення даних симптомів здійснила британський доктор Катаріна Далтон, чиїми стараннями було проведено ретельно документоване вивчення симптомів, як фізіологічних, так і емоційних , що мають місце за дванадцять (або близько того) днів до початку менструального періоду. Короткий перелік отриманих нею результатів, що допомагають знайти лікування передменструального синдрому, наводиться нижче.
Симптоми передменструального синдрому
-Головний біль
-Болі в спині
-Болі в нижній частині живота (спазми)
-Чутливість грудей
-Затримка рідини
-Депресія
-Дратівливість
-Різка зміна настрою
В даний час вважається, що передменструальний синдром в ті чи інші моменти життя зустрічається приблизно у 50 відсотків жінок. Час від часу в пресі з'являються драматичні повідомлення, серед яких кілька разів зустрічалися і такі, де вирок жінці, винною у вбивстві, зм'якшувався у зв'язку з тим, що в момент злочину вона була жертвою передменструального синдрому. Проте дані широких обстежень показують, що основна частина жінок, які страждають цим синдромом, відчувають більш "приземлені", Хоч і досить болісні симптоми, що вимагають лікування: занепокоєння, дратівливість і депресію, а не ту втрату самовладання, яка асоціюється зі спалахами жорстокості, що приводять до злочинів. Звичайний вік появи симптомів передменструального синдрому - близько 35 років, хоча деякі жінки починають відчувати їх, ще будучи підлітками. Передменструальний синдром зазвичай не виникає у жінок, що використовують оральні контрацептиви. Причина виникнення цього синдрому досі не знайдена, хоча вважається, що тут грають роль гормональні та пов'язані з режимом харчування фактори. Зрозуміло, ніякого магічного засоби лікування передменструального синдрому НЕ существует- але кожна жінка цілком може надати собі посильну допомогу. Перш за все слід визнати, що дана проблема існує, і намагатися не закривати на неї очі.
Лікування передменструального синдрому за допомогою самосвідомості
Процес самоусвідомлення допоможе вам зрозуміти справжні мотиви вашої поведінки, а також покаже людям, що займають важливе місце у вашому житті, що ви зовсім не спеціально виставляєте напоказ свою впертість чи інші "особливості" вашого характеру. Часом, щоб досягти полегшення, варто просто поплакати, а іноді цьому ж можуть сприяти фізичні вправи або спеціальна техніка розслаблення. Роздратування найкраще придушувати, займаючись якою-небудь роботою, особливо ритмічної: розкочуванням тесту, копанням, замешиванием хліба. Через можливу зв'язку між харчуванням і передменструальний синдром вам варто звернути особливу увагу на те, щоб ваша дієта була збалансованою і містила в собі достатню кількість вітамінів і мінеральних речовин. Лікарське лікування передменструального синдрому в цьому випадку не так вже необхідно, однак, якщо ви відчуваєте, що таблетки можуть надати вам певну допомогу, зверніться за порадою до свого лікаря. Підчас легкі транквілізатори можуть принести помітне полегшення, а сечогінні засоби позбавлять вас від затримки рідини в організмі.
Вагінальні виділення при ПМС
Вагінальні виділення, подібно іншим менструальним порушень, є скоріше показником захворювання, ніж самим захворюванням, але і вони потребують лікування. Вони можуть викликати як злегка скрутне стан, так і сильний біль і значне занепокоєння. Часом їм знаходиться вельми просте пояснення. Не викликають у вас алергії креми, шампуні або різні сорти мила, які ви не вживали колись- Також дуже поширені випадки алергії на гуму (презервативи), засоби, що руйнують сперматозоїди, і навіть на пральний порошок, який залишається в погано виполоскати одязі.
