Види теплотерапии: лікування теплом

Перевага теплотерапии перед іншими методами оздоровлення в тому, що лікування теплом може здійснюватися як вдома так і в клініці. Існує кілька основних методів лікувального впливу теплом на людський організм, і всі вони можуть бути успішно використані в домашніх умовах. Давайте розглянемо детально, як можна зміцнити своє здоров'я і позбавитися від хвороб, використовуючи лікування теплом.

Види теплотерапии

Існують наступні види теплотерапии:

Види теплотерапии: припарки

Існують сухі і вологі припарки. Єдина відмінність між ними полягає в тому, що для вологих компресів використовують гарячу кашку з вівса або якогось іншого виду зерна, а для сухого - різні сипучі речовини (сіль або пісок), також нагріті. Вмістом в залежності від виду припарки наповнюють мішок з щільної тканини або клейончастий мішок. Потім мішок накладають на ділянку, який буде піддаватися впливу, і загортають. Припарки при необхідності роблять кілька разів на день з перервою у 2 - 3 ч.

Види теплотерапии: сухий душ

Для використання сухого душа в домашніх умовах зручно використовувати звичайний електричний фен, так як сухий душ - це вплив потоком гарячого повітря. Фен розташовують на відстані 20 - 25 см від шкіри та включають помірний режим, щоб не обпекти шкіру. Тривалість дії становить 15 - 30 хв. Застосовувати сухий душ можна при захворюваннях суглобів і рубцево-спайкових змін, так як потік гарячого повітря розм'якшує тканини.

Види теплотерапии: укутування

Укутування, як і припарки, може бути сухе і вологе.

Сухе обгортання незамінне для лікування хворих з підвищеною збудливістю нервової системи, так як вологе укутування надає стимулюючий, збудливий ефект. Зазвичай сухе обгортання застосовується після водних процедур для посилення потовиділення.

Сухе обгортання призначають при захворюваннях нирок, а також перед прийняттям холодних ванн для зміцнення організму, ослабленого якоюсь хворобою.

Тривалість сухого укутування як самостійної процедури повинна становити приблизно 1 год, а як додаткової - 20 хвилин.

Види теплотерапии: утюжение

Існує також ще один вид теплотерапии - це утюжение.

Лікування теплом в даному випадку проводиться за допомогою звичайної праски. Застосовується на області спини. Грубу полотняну тканину, намочену водою, кладуть на спину хворого і накривають ще декількома шарами такої ж тканини. Нагрітою праскою виробляють утюжение протягом 10 хв, затримуючись на кожній ділянці приблизно 1 хв. При сухому утюжении виробляються ті ж самі маніпуляції тільки замість полотна використовують сухе товсте рушник.

Теплотерапия: цілюща дія сухого тепла

Всім нам добре відомо те приємне відчуття, яке здатне створити тепло - тепло сонячних променів, тепло каміна холодними зимовими вечорами, тепло рук або вовняних речей, доданих до хворого місця. У холодну погоду ми прагнемо зігрітися - забратися під ковдру, щоб погрітися біля вогню, прийняти гарячу ванну, а якщо щось заболіло, то поспішаємо прикласти грілку до хворого місця. І поступово розслабляє, заспокоює, відчуваємо себе комфортно і затишно, а біль вщухає і непомітно проходить. Все це цілющі властивості тепла, які люди ще з давніх часів навчилися використовувати для оздоровлення свого організму.

До речі, харчування може бути частково замінено теплом. Справа в тому, що при розщепленні білків, жирів і вуглеводів, які надійшли з їжею, виділяється тепло, яке йде на обігрів організму. Тому люди, що живуть в жарких країнах, споживають менше хліба, м'яса і різної жирної їжі. Якщо людина знаходиться в добре опалювальному приміщенні, це теж дозволяє йому знизити споживання їжі, що потрібно враховувати людям, які прагнуть схуднути.

Лікування сухим теплом поповнює енергію після напруженої роботи, коли сили організму вичерпуються, чинить на нього загальний благотворний вплив, розширює кровоносні судини, знижує швидкість обмінних процесів, стимулює роботу серця, виявляє седативну дію на нервову систему, а також є хорошим болезаспокійливу. Тепло здатне підвищувати ступінь захисту організму, таким чином попереджаючи хвороба або полегшуючи стан організму при хронічних захворюваннях.

Лікування сухим теплом: показання до застосування теплотерапии

Лікування сухим теплом використовують практично при будь-яких захворюваннях. Лікування теплом знімає спазми в м'язах, сприяє їх загальному розслабленню. Особливо ефективна теплотерапия при болях у спині, поперековому остеохондрозі, невралгії. При запаленнях, хронічних хворобах суглобів прогрівання використовують при різних травмах опорно-рухового апарату, спортивних мікротравми, ударах.

При запаленнях горла, гортані, гострих тромбофлебітах кінцівок рекомендується прогрівання.

При лікуванні різними компресами на шкірі можуть з'явитися сліди подразнення. У цьому разі лікування слід припинити. Воно може бути продовжено лише тоді, коли роздратування шкіри повністю зникне.

Теорія теплотерапии виключає можливість застосування гарячих ванн при різних запаленнях, але доктор А. С. Залманов переконує в іншому: при тепловому впливі кров починає краще циркулювати в організмі, усуваючи застійні явища, пригнічуючи бактерії і вимиваючи з організму продукти їх життєдіяльності, змушуючи клітини оновлюватися інтенсивніше. Всі ці явища, що відбуваються в організмі під дією тепла, що дозволяють швидше і ефективніше впоратися з різними запаленнями.

Для лікування суглобів, полегшення наслідків травм кістково-м'язової системи, при хронічних хворобах м'язів і кісток, розлади периферичної нервової системи і контрактурах використовується вид теплотерапии прогрівання піском. Протипоказання застосування псаммотерапії (лікування нагрітим піском) практично такі ж, як і в інших методів теплолікування.

Ефективним методом боротьби з целюлітом, який став досить поширеною проблемою в наш час, є лікування так званим глибоким теплом, коли локальні ділянки тіла прогрівають спеціальними інфрачервоними випромінювачами. Це покращує циркуляцію крові, нормалізує обмін речовин, сприяє швидкому спалюванню жирових відкладень. Крім косметичного ефекту, лікування глибоким теплом надає общеоздоравлівающее вплив на весь організм в цілому.

Лікування сухим теплом: протипоказання теплотерапии

При болях у черевній порожнині тепло не рекомендується. При гострих запаленнях шкіри, виразках, схильних до кровотеч, теплотерапия також протипоказана. Не можна застосовувати тепло на ділянках, уражених деякими шкірними захворюваннями, такими, як екзема, лишай та ін.

Лікування сухим теплом, як ми бачимо, досить ефективно при лікуванні різних захворювань, але, незважаючи на легкість застосування даних методик, необхідно проконсультуватися у лікаря, щоб найбільш ефективно використовувати тепло в цілях оздоровлення організму і щоб ні в якому разі не зашкодити хворому.