Як не нервувати під час вагітності
Кожна жінка - потенційна мати хоча б один раз у житті чула: нервувати при вагітності шкідливо і небезпечно, спочатку - для правильного розвитку малюка. Виявляється в період виношування дитинки, панночка пов'язана з крихіткою особистої взаємозв'язком: харчування, дихання, зростання дитинку відбувається за допомогою життєдіяльності майбутньої матері. Відповідно до цього, будь-яка зміна в її стилі життя, потрясіння настрою позначається механічно і на малюкові.
- Стаючи на облік після виявлення вагітності, дама постійно чує про те, що з даного часу і протягом 9 місяців вагітності нервувати їй зовсім небажано. Справа в тому, що кепський настрій і стресові ситуації "передаються" дитинці по ланцюжку. Лікарі визнають, що діти, народжені у матерів, які нервували при вагітності, більше мучаться збільшеною тривожністю і фізичною активністю, вони більш схильні до змін настрою, ніжні до змінах в навколишньому середовищі - гулу, ароматам, задусі, ясному сонцю і світлу.
- Просто протипоказано нервувати при вагітності вже в 2-ій її половині: в даний час у малюка вже досить розвинена психіка, тому він здатний відчувати найдрібніші заворушення власної матері. При серйозних потрясіннях майбутньої матусі в 2 половині вагітності у дитинки має можливість розвинутися гіпоксія - найвищою мірою небезпечний стан для його росту і розвитку. Уже згодом народження крихітки незмінний безлад матері при вагітності відіб'ється на самопочутті малюка - у нього є можливість бути запальним, часто у цих дітей є порушення ритму сну і неспання.
- Дилемі нервів матерів при вагітності, в тому числі і приурочених до окремим дослідженням груп науковців у різних державах. Так, наприклад, американські науковці визнають, що нервувати при вагітності представницям слабкої статі протипоказано, так як безлад матері має гігантське вплив за вагою малюка. Науковці встановили, що хронічна тривожність, особливо в 3-му триместрі, часто завершується достроковими пологами та народженням малюка з вадою ваги. Інша категорія науковців, уже канадських, заявляє про те, що багаторазова дратівливість і тривожність у період вагітності набагато збільшує ризик розвитку у малюка астматичних хвороб. Крім усього цього, астма може проявитися у малюка, в тому числі і раз мати його перебуває в депресії в першу роки його життя. І в тому, і в іншому випадку ризик розвитку астматичних хвороб збільшується аж на 25 відсотків. Все це допоможе вам відповісти на питання: «Нервуватися під час вагітності».
Вплив нервозності майбутньої мами на плід
Справа в тому, що в цей період жінка дуже тісно пов'язана зі своєю дитиною: дихання, харчування, розвиток і зростання плоду - все це відбувається за рахунок життєдіяльності майбутньої матусі. Будь-яке коливання настрою, зміна в її способі життя, відповідно, автоматично позначається і на малюкові.
Так, за твердженням фахівців, діти, які народилися у мам, нервуючих під час виношування плоду, в майбутньому страждають набагато частіше підвищеною рухливістю і тривожністю, вони чутливіші до змін у навколишньому середовищі - світлу, яскравого сонця, задусі, запахів, шуму і більш схильні змінам настрою.
Нервувати під час вагітності просто протипоказано, особливо в другому і третьому триместрах, адже у малюка в цей час нервова система вже достатньо розвинена, тому-то він відчуває найменші зміни в настрої своєї матері. Якщо вагітна жінка часто нервує, то у плода може розвинутися гіпоксія - вельми небезпечний стан для його розвитку і зростання. Крім того, у малюка може порушитися ритм неспання і сну.
Методи «заспокоєння»
Однак хочете Ви того чи ні, але «сховати нерви в коробочку» доведеться - якщо, звичайно, хочете народити здорову дитину, а не мучиться все життя, виховуючи інваліда. А щоб підтримати бадьорість духу, фахівці рекомендують більше часу приділяти прогулянкам, відпочинку на природі, особливо на ранніх термінах вагітності, займатися улюбленою справою - готувати, вишивати і т.д., дивитися добрі фільми, слухати улюблену музику. Тому що в цей період Вам небажано приймати будь-які лікарські препарати. З емоційними розладами і поганим настроєм доведеться боротися саме зазначеними методами.
Ще Вам на допомогу може прийти ароматерапія, що також є дієвим засобом в «приборканні» нервозності. Ефірне масло, наприклад, іланг-іланг, на емоційний фон впливає більш ніж сприятливо, а так, має сенс купити спеціальну лампу і зануритися в ароматерапевтический сеанс.
Після 16 тижня вже можна, хоча постарайтеся обійтися без цього, обережно застосовувати деякі з заспокійливих препаратів, але ніяких сильнодіючих транквілізаторів! Шкоди малюку не повинна принести валеріанка, що майбутня мама стане приймати як зняття нервозності і тільки час від часу. Також нешкідливий і слабкий відвар пустирника. В аптеках продаються і вже готові спеціальні заспокійливі трав'яні збори, що дозволено застосовувати під час вагітності. Непоодинокі й випадки, коли лікар, після відповідної консультації, прописує вагітної пити препарати магнію або гліцин, щоб стримати нервозність. У кожному разі, під час вагітності самостійно вибирати седативні препарати не можна: перш ніж приймати будь-яке заспокійливе, обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем.
