Як лікувати астенію
Що ж таке астенія - це нервово-психічна слабкість з підвищеною стомлюваністю і порушенням сну. Характерними для хворих астенією є скарги на стомлюваність, слабкість у тілі, виснаження організму, навіть після самих мінімальних зусиль. При цьому з'являються: м'язова біль, запаморочення, головний біль, порушений сон, дратівливість і постійна депресія. Що допоможе хворим з цією хворобою- Як лікувати астенію в домашніх умовах-
Підхід до лікування астенії дуже різноманітний. Насамперед, потрібно постаратися розслабитися і відпочивати якомога більше і частіше. У таких випадках застосовується медикаментозне лікування, але не завжди, народна медицина також допомагає перемогти підступну хворобу. Щоб лікувати астенію, використовують ноотропні засоби або нейрометаболические. При сильному розладі і депресії лікар наказує приймати антидепресанти.
Як лікувати астенію народними засобами
Приготування настойки: готується вона на спирту з використанням кореня аралії. Співвідношення 1:5 (70% спирту). Настоювати 14 днів у теплому місці, після процідити і приймати від 30 до 40 крапель в день по 3 рази. Приймати її потрібно протягом місяця, щоб лікувати астенію ефективно.
Вживати каву, краще всього натуральний. Але не варто сильно їм захоплюватися теж. В день 3-4 чашки кави буде достатньо.
Екстракт елеутерококу добре діє на нервову систему і допомагає лікувати астенію. Його приготування: 1 л. горілки заливається 200 гр. коріння і настоюється в темному місці два тижні. Проціджують і приймається 2 р. в день по 30-40 крапель.
Рекомендації для людей, хворих астенією
- Чітко розподілити час роботи і відпочинку-
- Заняття спортом-
- Виключити контакт з токсичними та хімречовинами-
- Нормалізувати режим харчування. Більше вживати в раціон їжу, багату вуглеводами, протеїном, з вітаміном В, фрукти-
Існують також поради для батьків, як лікувати астенію та як провести профілактичні заходи для її уникнення:
Придивляйтеся до поведінки вашого чада. Перші симптоми астенії виглядають як знижена розумова і фізична працездатність, погіршується пам'ять, порушено увагу, немає концентрованості, постійно поганий настрій з дратівливістю і агресією. Необхідно провести спеціальні заходи, щоб лікувати астенію та допомогти дитині повернутися в звичайний режим.
У першу чергу потрібно чітко встановити і нормалізувати режим роботи, відпочинку, режим харчування. Перш ніж лікувати астенію медикаментозно, необхідно проконсультувати з лікарем. Самостійно не варто купувати ніяких препаратів, навіть якщо вам здаються майже безневинними. В цьому випадку не вам вирішувати, для цього є доктора. Після з'ясування всіх причин і встановлення діагнозу вам будуть призначені засоби для лікування астенії, які будуть відповідати не лише діагнозу, але ще й віковій категорії дитини.
Частенько щоб лікувати астенію, використовують адаптогени рослинного походження. Це може бути женьшень. Він стимулює центральну нервову систему, серцево-судинну систему, підсилює працездатність імунної системи, нормалізує статеві функції і ендокринну систему. Аралія маньчжурська і золотий корінь благотворно впливають на організм.
