Які бувають типи реакцій на стрес
Те, як ми реагуємо на стрес, має життєво важливе значення. Наші емоції сугубо індивідуальні в критичних ситуаціях. Але є адекватні, правильні реакції, а є неадекватні, шкідливі нам самим і навколишнім. Як ми себе ведемо в трудуную хвилину, залежить від особливостей темпераменту. Давайте розглянемо, які бувають типи реакцій на стрес.
Ось два основних типи реакцій на стрес:
-Боротьба.
-Відхід від боротьби.
Які бувають типи реакцій на стрес: боротьба
Існують два різновиди такої реакції на стрес. Перша властива честолюбним індивідуумів, яким може супроводжувати успіх, і вони часто бувають лідерами. У гіршому випадку вони агресивні, дратівливі й нетерплячі. Опинившись в стресовій ситуацій, вони ведуть себе так, що навантаження на серце і систему кровообігу зростає, а це призводить до хвороб серця. Інша різновид бойцової реакції па стрес передбачає внутрішню боротьбу зі стресом. У цьому випадку індивідуум направляє всю енергію на себе. Такі люди "тримають себе в руках" найчастіше організовані, акуратні, точні і послідовні, Вони можуть виглядати сухими людьми і в гіршому випадку стають одержимими, їх думки і дії одноманітні. Вони важко переносять ситуації, коли доводиться стикатися з непередбаченими подіями, які вибивають їх з колії, ставлячи під сумнів їх здатність контролювати свої дії.