Чим лікувати похмілля
Якщо вчора ви дещо не розрахували свої сили при вживанні алкоголю, то на наступне утречко, ви забезпечені головним болем, буркотливим настроєм, та й неприємним станом організму в цілому. Питання ніж лікувати похмілля мучить не менш самого похмілля. Розсолом, або вживанням стопки зверху, або пивом, і відлежуватися- Давайте спробуємо розібратися в цьому.
Стан яке називається похміллям, викликане продуктами розпаду етилового спирту, і його впливом на різні органи і системи. Є кілька етапів лікування похмілля. Для початку варто припинити надходження алкоголю в організм, інакше ви просто будете відстрочувати похмільний стан. Якщо ви тільки що припинили пити, найкраще лягти поспати, це частково відновить організм. Якщо ви відчувайте, що шлунок з ранку ще переповнений, то його можна звільнити, викликавши блювоту. Стане значно легше. Якщо у вас є можливість, то рекомендується зробити очисну клізму, так як саме в шлунково-кишковому тракті накопичується найбільша кількість токсинів.
Після, можна прийняти таблетку аспірину (попередньо потовкти або розжувати для більшої засвоюваності і меншої шкоди шлунку). Він розріджує кров, запобігаючи появи микротромбов, через які виникають головні болі. Для зменшення інтоксикації, потрібно приймати адсорбенти, такі як активоване вугілля, або ентеросгель. Вони активно всмоктують отруйні речовини з шлунково-кишкового тракту. Після вищеперелічених процедур треба починати відновлювати водно-електролітний баланс організму.
Можна випити мінералки, або прийняти 3-6 таблеток "Аспаркаму". Через брак іонів і катіонів можуть спостерігатися м'язові судоми, уповільнення або почастішання биття серця, тремтіння кінцівок. Ефективно буде «переспати» похмільний стан, попередньо створивши собі атмосферу для сну. Якщо ж в змозі ходити, то можете зробити невелику прогулянку. Свіже повітря також значно полегшить ваш стан.
Перш ніж лікувати похмілля, слід оцінити свій стан, після вже проведених заходів. Як правило, для більшого поліпшення стану, потрібно приймати вітаміни групи «B» (допомагають відновити нервову систему) і «C» (допомагають відновити судини). Також слід приймати препарати валеріани, гліцин. При прийомі алкоголю порушується співвідношення нейромедіаторів в головному мозку. Слід також надати належну допомогу печінки. Можна прийняти препарат Ессенціале, або Фосфоглів. Допомагати печінки і мозку, а саме - їсти фрукти, солодке. При похмілля часто хочеться солодкого, так як алкоголь "вимиває" глюкозу з організму. Це допоможе швидко поповнити енергетичні запаси організму, і дозволить мозку швидше міркувати. Приймати постійно питво (морси, воду, мінералку) це полегшить багато неприємні відчуття через зневоднення організму. Для заповнення білкового складу, можна приготувати легкий сніданок, якщо звичайно ви зможете їсти.
