Як лікувати тріщину ребра
Тріщина ребра - це, як правило, результат якої-небудь травми або наслідок великих навантажень. Лікування тріщини в основному схоже на лікування перелому ребра. Насамперед, якщо ви підозрюєте, що це дійсно тріщина ребра, ви повинні негайно звернутися до травматолога і зробити знімок ребра щоб дійсно визначити чи це так. Але крім цього ви може прочитати в статті нижче, як лікувати тріщину ребра, доповнюючи основне лікування прописане лікарем.
1 . Ребра є свого роду захистом для внутрішніх органів організму до грудної клітки. Тому до такої неприємної проблеми слід ставитися дуже серйозно і з особливою увагою. Головне – це фіксація. Якщо після травми ви відчуваєте біль в грудній клітці, то як можна швидше зверніться за допомогою до лікаря. При цьому слід забезпечити максимальну нерухомість грудної клітки. Травматолог накладе вам гіпс, а якщо немає сильних пошкоджень, лікар може порадити носити лангету, яка зроблена у відповідності з рентгеном грудної клітини. Лікар точно визначити тривалість носіння, він безпосередньо залежить від наявності зсувів, від глибини тріщини і від віку постраждалого.
2. Якщо лікування тріщини ребра проводиться не в лікарні, а вдома, слід забезпечити собі максимальний спокій: побільше відпочивайте, не робіть надто різких рухів, стежте за своїм збалансованим харчуванням. Додайте в свою їжу більше продуктів, які містять такі речовини, які сприяють освіти хрящів: вживайте якомога більше жирних сортів риби і холодцю. Після утворення хрящової прошарку в місці тріщини на кістки, можна ввести в раціон продукти з підвищеним вмістом кальцію, такі як молочні продукти, м'ясо, яйця. Такі продукти сприяють зрощуванню травмованого ребра.
3. Без вітаміну D в організмі набагато довше засвоюється кальцій, тому слід придбати таку добавку в будь-якій аптеці і пийте згідно дозуванні, зазначеної в інструкції. Після того як на пошкодженому ребрі утворилася хрящова прошарок додайте свою їжу більше волоських горіхів, всі види капусти – такі продукти містять багато фосфору, який також необхідний для відновлення кісток. Як можна більше гуляйте на свіжому повітрі, особливо в сонячні дні.
4. Тріщину ребра можна зафіксувати. При пошкодженні ребер застосовують туге бинтування за допомогою еластичного бинта. Тривалість носіння еластичного бинта визначає лікар травматолог.
Обов'язково пам'ятайте, що все, що написано в цій статті, слід застосовувати разом з рекомендаціями лікаря, який може правильно визначити як лікувати тріщину ребра в точності у вашому випадку. Якщо у вас сильний забій ребра, зверніться до травматолога і обов'язково зробіть рентгенівський знімок.
