Відвар з вівса - корисні властивості

Зміст:

• Корисні властивості вівса
• Як правильно приготувати відвар з вівса-
• Рецепти для краси і здоров'я

З незапам'ятних часів люди намагаються зберегти красу і здоров'я на довгі роки.

Величезна кількість народних рецептів допомагають у здійсненні цієї заповітної мети. Але все одно напевно кожен хоча б раз мріяв винайти засіб від усіх хвороб.

Але сама природа дає нам все необхідне! Тільки не кожен знає, як правильно скористатися її «дарами».

Ось так і з вівсом. Звичайна, нічим не примітна з вигляду культура. Всім відома вівсяна каша, яку кожен напевно не раз їв на сніданок, або вівсяне печиво, яке так люблять малята.

Але не багато хто здогадуються, що овес – це справжня скарбниця вітамінів і корисних властивостей. А чим так корисний овес- І як правильно вживати цей чудовий продукт, щоб домогтися максимального ефекту- Давайте розберемося.

Корисні властивості вівса

Овес – унікальний цілющий продукт, який на 60% складається з крохмалю, на 5-8% – з жирів, з величезної кількості амінокислот і білків, поживних ефірних масел, а також вітамінів групи B, які необхідні для нормального функціонування нервової системи, клітковини, завдяки якій можна знизити рівень холестерину у крові, а також калію, магнію, цинку, марганцю, йоду і багатьох інших вітамінів і мікроелементів.

Тому його унікальні цілющі властивості незаперечні. Овес допоможе впоратися практично з будь-якою хворобою Він володіє дивовижними лікувальними якостями. Це і прекрасний протизапальний, жарознижувальний, і очищаючий і загальнозміцнюючий засіб. За допомогою відвару з вівса можна регулювати обмін речовин в організмі, зміцнити судини і навіть поліпшити склад крові. Лікувальних якостей у вівса безліч, просто не вистачить часу, щоб їх перелічити.

Але для того, щоб досягнути якого-небудь ефекту в лікуванні, необхідно навчитися готувати правильний відвар з вівса.

Як правильно приготувати відвар з вівса-

Процес приготування – дурне діло не хитре. Тут впорається будь! Для початку потрібно взяти 200 грам неочищених зерен вівса.

Зверніть увагу, що дуже важливо використовувати саме неочищені зерна, так як саме вони і багаті усіма поживними речовинами, якими так славиться овес!

Потім необхідно залити зерна літром окропу і варити на повільному вогні приблизно 2 хвилини. Потім відвар ставлять настоятися приблизно на 30 хвилин. Через півгодини необхідно процідити суміш і віджати зерна. Відвар готовий.

Зазвичай курс лікування відваром повинен тривати не менше місяця, після цього потрібно зробити перерву.

Пити вівсяний відвар потрібно не менше трьох разів на день, приблизно за півгодини до їди. Це самий простий і самий дієвий рецепт. Він може служити і як засіб для загального зміцнення організму, так і для лікування проблем з печінкою, шлунково-кишковим трактом.

Рецепти для краси і здоров'я

Відвар вівса може впоратися з будь-яким недугою і допоможе на шляху вдосконалення своєї краси. Давайте розглянемо основні рецепти і поради по вживанню цього корисного продукту.

1. Проти безсоння. Для лікування цієї хвороби чудово допоможе відвар вівса на молоці, куди можна додати чайну ложечку меду. Якщо такий відвар випити перед сном, то заснути вдасться легко.
2. При гастриті. Такий відвар вариться на воді, в пропорції 1 до 1. Застосовувати слід по 100 мл тричі на день
3. При розладі шлунка або проносі. Для приготування відвару необхідно промитий овес залити одним літром води і настоювати близько 12 годин. Через 12 годин отриманий настій слід кип'ятити протягом півгодини, а потім перелити в термос і дати настоятися. Після процідити і розбавити кип'яченою водою. Приймати такий відвар слід не рідше 3 разів на день.
4. При кашлі. При сухому кашлі рекомендується варити відвар на молоці, не завадить додати чайну ложечку меду. При мокрому краще приготувати його на воді, відвар допоможе вийти мокротинні і зніме спазми.
5. При панкреатиті. При цьому захворюванні краще готувати відвар з меленых зерен. Вівсяну муку рекомендується розмішати у холодній воді, а потім закип'ятити і варити 7 хвилин. Приймати такий відвар потрібно регулярно двічі на день під час їжі.
6. При гіпертензії. У рідкий відвар з вівса рекомендується насипати жменю ягід ялівцю, і близько 5 грам пирію. Потім варити, поки не випарується - частина рідини. Пити такий відвар потрібно 5-6 разів на день по 2 столові ложки. Тривалість курсу 40 днів.
7. Для схуднення. Відвар з вівса – прекрасний засіб для боротьби із зайвими кілограмами. Завдяки своїм корисним властивостям, вівсяний відвар покращує травлення, відмінно очищає організм. Калорій в такому відварі не багато, але, незважаючи на це, він залишає відчуття ситості надовго. Цукру, які входять до складу вівса довго засвоюються, а завдяки їх складній структурі, цукор в крові майже не підвищується. Тому цей відвар чудово підійде і для діабетиків.
8. Відвар для зміцнення організму. Такий відвар краще готувати на молоці. Для більш ефективної дії відвару можна капнути незадовго до вживання трохи настоянки ехінацеї пурпурової.
9. Для немовлят. Вівсяний відвар для немовлят готується на основі пластівців геркулеса (1 ложка), які потрібно змішати зі склянкою води і невеликою кількістю молока. Пластівці залити окропом і варити приблизно півгодини, потім долити молоко і поварити ще 5 хвилин. Після цього дати відвару охолонути, настоятися, а потім процідити. Годувати малюків таким відваром можна починати вже з двох місяців. Але при цьому не забувайте стежити за реакцією дитини!
10. Відвар від нікотинової залежності. Такий відвар готують наступним чином. Ввечері потрібно розмолоти в кавомолці зерна вівса, залити ложку меленого вівса склянкою води і залишити на всю ніч. Вранці кип'ятити настій 10 хвилин і випити замість ранкової кави.

Як бачите, спектр застосування цього цілющого відвару величезний. І це не випадково! Такий відвар дивно корисний і практично не має протипоказань. Його можуть пити як дорослі, так і діти. Але для лікування серйозних захворювань необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Будьте здорові!