Імунітет і пасивне куріння
Дим тютюну порушує розвиток органів дихання, сушить слизову, підвищуючи рівень сприйнятливості до збудників інфекцій. В результаті застуди частішають, дитина може захворіти на бронхіт, астму, пневмонію. Якщо дорослі члени сім'ї курять, нехай роблять це подалі від дітей : на вулиці або балконі.
Прогулянки і заняття спортом
У дитячих садках обов'язково проводяться уроки фізкультури, а дітки, які перебувають вдома, часто позбавлені цього. Вдома потрібно робити зарядку з дитиною щодня під веселу музику.
Профілактика застуди немислима без прогулянок. Неправильно в перші ж дні холодні закрити дитину вдома і припинити виводити на вулицю. Загартовування дитині може не сподобатися, але позбавляти його прогулянок не можна ні в якому разі.
Методи народної медицини
Для профілактики застуди у дітей в першу чергу використовуються ягоди малини і чорної смородини. Краще всього їх без варіння перетерти з цукром і взимку використовувати для приготування теплої нипитка.
Дуже гарний напій з ягід шипшини. Ці ягоди слід висушити і подрібнити. З отриманого порошку потім варити напій і давати дитині по півсклянки протягом всього дня.
Плоди і суцвіття липи і калини потрібно залити окропом і кип'ятити кілька хвилин. Відвар давати дитині теплим, навіть гарячим. Можна додавати цукор або мед.
Бажано запастися перекрученим в м'ясорубці лимоном з додаванням цукру або меду. Досить додати одну ложку такої суміші до чаю, щоб значно зменшити шанси дитини захворіти.
