Як швидко вилікувати горло

Ні для кого не секрет, що з настанням холодів підвищується ризик простудних захворювань. Після спекотного спекотного літа настає осінь - період дощів і сирої похмурої погоди. Організм, зніжений теплим сонечком, не завжди може швидко адаптуватися до нових погодних умов, що дає можливість простудних вірусів безперешкодно проникати всередину. Одним з перших симптомів застуди є біль у горлі. Для того, щоб не дати хворобі жодного шансу, слід негайно приступити до лікування. Як швидко вилікувати горло-

Рясне пиття

Якщо все-таки застуда зуміла атакувати ваше горло, необхідно дати їй хороший відсіч. Гарячий чай з лимоном і малиновим варенням, тепле молоко з медом - одне з найпотужніших зброй проти хвороби. У комплексі з цими процедурами рекомендують приймати теплі ванночки для ніг, що сприяє припливу крові до ступень, під час чого бактерії в горлі уповільнюють своє розмноження. І найголовніше, після водних процедур необхідно негайно укутати в пухова ковдра або плед.

Полоскання

Полоскання горла - один з найефективніших засобів у боротьбі з хвороботворними бактеріями. Полоскати можна теплою водою, з додаванням солі, соди і кількох крапель йоду, настоями таких трав, як ромашка, шавлія, календула. Головне, щоб ця процедура проводилася з регулярною частотою.

Аерозоль

Часто, на початкових стадіях хвороби, у горлі може відчуватися неприємне першіння, яке в підсумку може закінчитися нестримним кашлем. У такому випадку рекомендується використання спеціальних аерозолів, у складі яких є ментол. Його дія має заспокійливу і трохи заморожуючим властивістю, яке втихомирить розбишакувату горло. Бажано не приймати їжу за півгодини до і після застосування аерозолю.

Інгалаціі

Інгаляції можна проводити самостійно в домашніх умовах таким чином: відварити картоплю, розім'яти його вилкою і дихати над парою, накрившись махровим рушником. Головне не перестаратися і не обпекти обличчя. Дуже ефективні інгаляції трав'яними відварами, такими як липа, ромашка, евкаліпт, які можна придбати в будь-якій аптеці.

Баня

Відвідування лазні - це, напевно, найприємніша з усіх процедур. Можна взяти з собою віник зі всіляких лікарських трав, який при розпарювання послужить чудовим інгалятором. Таким чином, в лазні можна не тільки кісточки прогріти, але і подихати теплим лікувальним трав'яним пором, що благотворно позначиться на вашому хворому горлі.

Не варто забувати і про зміцнення імунітету, їсти більше фруктів і овочів, що містять цілий комплекс вітамінів, таких необхідних для вашого організму.

При дотриманні цих нескладних правил, можна не тільки швидко вилікувати горло, але і провести профілактику всього організму.