Як позбутися від грипу

Мінливий, всепроникаючий вірус грипу щорічно лякає все людство. Страх зменшиться, якщо кожен буде знати, як позбутися від грипу.

1.  Постільний режим. Грип починається з різкого підйому температури, почуття розбитості, неприємних відчуттів у горлі, супроводжується кашлем і нежиттю. Треба відлежатися, щоб не було ускладнень, і інфекція не поширювалася
2.  Щоденні провітрювання і по можливості вологе прибирання приміщення, в такому середовищі вірусу живеться погано.
3.  Рясне пиття, не менше трьох літрів на день. Морси, компоти, соки, чай з ударними дозами вітаміну С (з лимоном, смородиною, або малиною). При потінні виходить багато вологи, а з нею сіль. Спеціальні сольові розчини (регідрон, дисоль) допоможуть відновити сольовий баланс.
4.  Контроль за тим, як змінюється температури тіла. До 38,5 градусів температуру збивати не слід, в організмі йде вироблення власних захисних речовин (антитіл, інтерферону) і якщо температура падає, то процес припиняється. При температурі вище 38,5 °C її треба знижувати в обов'язковому порядку, можливий перегрів організму. У якості жарознижуючих найкраще підходять парацетамол та ібупрофен, але не в якому разі не аспірин. Аспірин підвищує проникність судин, що може сприяти проникненню вірусу, утворення набряків.
5.  Режим харчування. Всі сили спрямовані на боротьбу з вірусом грипу, і шлунок працює погано. Апетиту немає і змушувати себе що-небудь з'їсти не слід. Можна вживати легкі натуральні бульйони
6.  Антивірусні лікарські препарати (Ремантадин, Арві) слід приймати за призначенням лікаря. Можна користуватися домашніми рецептами: вживати мед з соком лука (у рівних пропорціях), капати настій прополісу на цукор і смоктати його. Рекомендується аромотерапія, особливо корисно вдихати фітонциди часнику або евкаліпта.

Знання про те, як позбавитися від грипу надають людині впевненість у собі, сприяють його одужання без ускладнень

Цибулю і часник при застуді, грипі, хворому горлі..