Чи можна вагітним в баню

Багато хто задається питанням, чи можна вагітним в баню ходити. Однозначної і категоричної думки на це питання немає, для початку необхідно всіх вагітних жінок розділити на дві умовні групи: на тих, хто регулярно відвідують баню, і на тих які в лазні бувають вкрай рідко, або зовсім не були.

І ті й інші повинні дотримуватися обов'язкових правил:

Для початку проконсультуватися з лікарем, що спостерігає вагітність, стан вашого організму і вирішити питання, чи можна вам відвідувати баню.

Розберемо особливості перебігу вагітності та вплив банних процедур на це:

1. У I триместрі формуються системи та органи майбутньої дитини, тому необхідно звести до мінімуму всі сильні подразники, в тому числі і теплові. Так як перегріви організму вагітної жінки можуть призвести до непоправних результатів, таким, як загрози викидня, так і самі викидні, тому якщо ви завзята «парільщіца», обмежте себе у відвідуванні парильні !!! Ну а якщо ви тільки збираєтесь починати відвідування лазні, то не варто починати в I триместрі вагітності.
2. У II триместрі можливо з обережністю спробувати відвідати парилку, але тільки під контролем досвідченого інструктора, через брак такого, під пильним контролем рідних, при найменших проявах негативних відчуттів, залишити приміщення. У цьому періоді відвідування лазні сприяють підвищенню імунітету у жінки при вагітності, який також передається і майбутньому малюкові. Також банні процедури надають профілактику варикозного розширення вен нижніх кінцівок, що часто зустрічається у вагітних на останніх термінах виношування. Рекомендується також виключити використання при обливанні холодну воду, краще скористатися для цієї мети водою кімнатної температури.
3. У III триместрі відвідувати банні процедури слід, враховуючи стану свого здоров'я, якщо у вас немає ускладнень з боку вагітності, таких як набряки, головного болю, підвищення артеріального тиску. Дотримуватися необхідно правил I триместру. Перед тим як вийти на вулицю після банних процедур необхідно відпочити, охолонути. Посидіти в передбаннику, від 20 хвилин до години. А вдома обов'язково полежати, розслабиться, а може і поспати.