Як відкрити серцеву чакру
Щоб здобути владу над своїм "Я", Привести в рівновагу енергію- навчитися контролювати свої емоції, пізнати спокій і радість - необхідно таке вміння, як відкрити серцеву чакру Анахата. Як вважається в стародавніх релігіях: індуїзмі та буддизмі - саме вона є головним центром гармонії, любові і мудрості. Її зображення - жовтий коло, всередині якого поміщена шестикутна зірка. Анахата розташована в середині грудей, на рівні серця, будучи одним з семи центрів, розташованих вздовж хребта. Якщо серцева чакра не розкрита, людина хворіє, впадає в депресії, відчуває незадоволеність життям і собою. Дотримуйтесь нашої інструкції, і у вас все вийде:
Як відкрити серцеву чакру
Створіть атмосферу спокою, включіть легку, приємну музику. Оточіть себе рожевими і зеленими відтінками.
Сядьте на м'який стілець, відведіть назад плечі. Спина при цьому повинна бути рівною.
Сконцентруйте увагу на великих пальцях рук, які потрібно притиснути один до одного, поклавши долоні ліву на праву по центру тіла. Руки тримайте на рівні серця і протягом декількох хвилин залишіться в цьому положенні.
Потім покладіть долоні на груди. Закрийте очі і відчуйте тепло, уявіть його у вигляді кулі зеленого кольору, який знаходиться у вас під руками, в грудях. Уявіть, що енергія, виходячи з вашого серця, проходить шлях через все тіло і назад. Постарайтеся утримати цей стан як можна довше.
Руки розведіть і уявіть, що енергія яку випромінює ваша серцева чакра, б'є зеленим фонтаном з пальців і заповнює все вокгуг, вбираючи енергію Космосу, всю любов і ніжність Вселенной.Еслі ви все зробили правильно то в цей момент чакра - Анахата розкриється.
Для того, щоб налаштувати себе на таке важливе заняття, як відкрити серцеву чакру, необхідно злиття з природою. Прогулянки в лісі, плавання в річці або морі, похід в гори або збирання квітів на лузі допоможуть вам полюбити Всесвіт і відчути себе її частиною.
Не тільки музика, а й повільні, плавні танці вносять гармонію в душу і тіло.
Важливу роль відіграють смаки і запахи. Символом Анахата є лимон. Запах герані робить відчуття яскравими і незабутніми, загострює всі органи чуття.
Розкрита чакра виявляє здатність впливати на об'єкти на відстані, людина здатна отримати те, що хоче: рано чи пізно. Висловлює ніжність і самовідданість, демонструє любов однієї людини до іншої.
Такі риси, як зарозумілість, егоїзм, ненависть закривають чакру.
