Як підняти енергетику
Хочете бадьоро жити- Просто почніть! Кожен може самостійно управляти своєю енергетикою, швидкістю і силою внутрішніх рухів. Як правило, енергійність людини залежить тільки від того, наскільки активним він звик бути. Тому кожен цілком в змозі її підвищити. Як підняти енергетику- Для цього не потрібні навіть зовнішні джерела, адже насправді енергетика береться «з нізвідки». Звичайно, резерви у кожного свої, але підвищувати загальне поле корисно всім. Що для цього потрібно-
Як підняти енергетику
Шляхів до управління енергетикою декілька. Ви можете контролювати її за допомогою мови, тіла і внутрішнього настрою. Навчившись управляти цими ключами, ви легко зможете як підвищувати, так і знижувати свою активність.
· Управління тілом відбувається за допомогою дихання. Короткий і швидкий видих на звуці «ха!» Підвищує енергійність. Більш довгий - навпаки. Аналогічно і з рухами. Кілька різких рухів через невеликі паузи обов'язково вас підбадьорять.
· Якщо тіло розслаблене, а центр ваги розподілений рівномірно - енергетичне поле буде низьким. Проте варто вам тільки розправити плечі, витягнути шию і встати на носочки, як ззаду ніби з'являться крила і вам негайно захочеться злетіти. Це показник високої енергетики.
· Що стосується мови, то ви можете дізнатися, як підвищити енергетику, розмовляючи швидко і голосно. Різкі акценти і наголоси на словах тільки підвищать ефект. Повільний, плавний і тихий голос, навпаки, заспокоїть і вас, і оточуючих.
· Підвищують енергетику і так звані гойдалки. Якщо ви будете говорити щось голосно, то тихо, розбавляти мова паузами, гратися з висотою і темпом - це, безсумнівно, підбадьорить. Якщо вам потрібно підняти енергетику максимально оперативно - прокричить. Краще не вдома, а на пробіжці.
· Говорячи про внутрішній настрій, важливо пам'ятати, що всі образи, які виникають в нашій голові, відображаються на енергетиці. Образ переможця з піднятими на знак вітання руками підвищить її. Який-небудь спокійний пейзаж начебто озера, величезних скель або величного лісу поруч - знизить.
· Кожен завжди вимовляє про себе якийсь внутрішній текст. Його теж можна використовувати собі на благо. Якщо він буде вимовлятися швидко, активно і весело, з настроєм зробити все і перемогти - енергетика буде рости. Медитативні і спокійні слова вас вгамують.
· Дуже може допомогти музика. Щоб домогтися більшого ефекту підзарядки, варто чергувати енергійну музику з плавним.