Місяць у Козерозі - здоров'я, ароматерапія, краса, фітнес
Здоров'я. У період проходження Місяця по знаку Козерога бережіть коліна, особливо меніск, та й взагалі кістки. В ожеледь робіть всі запобіжні заходи. Не надягайте взуття на шпильках. Уникайте катання на лижах, особливо гірських. Уразливі кістки, які в цей період стають ламкими, особливо колінні суглоби і хребет. Можуть з'являтися висипання на шкірі, нерідкі запори. Захворювання, що почалися при Місяці в Козерозі, як правило, бувають затяжними і виснажливими. Спостерігається зниження імунітету, а відповідно ослаблення життєвих сил організму і погана здатність до відновлення. Протипоказане лікування хвороб крові, печінки і жовчного міхура. Слід уникати операцій на хребті, лікувати, видаляти і протезувати зуби, занадто велика ймовірність ускладнень. Найбільш відповідний період для лікування захворювань легенів і виконання дихальних вправ, а також для процедур, пов'язаних зі шлунком і діафрагмою. Можна робити операції на шлунку, лікувати гастрити та виразкову хворобу.
Ароматерапія. Місяць у Козерозі для багатьох знаків приносить занепад сил, напруженість, відчуття безвиході. Але в своєму будинку людина повинна відчувати себе повноправним господарем. Зберіться ввечері всією сім'єю у вітальні і Окур її сумішшю ароматичних масел. Ароматерапія допоможе вам позбутися нервового напруження. Розслаблююча суміш для всієї родини: 4 краплі олії герані + 2 краплі олії лимона + 2 краплі олії лаванди. Стрес, перевтома: 4 краплі олії розмарину + 3 краплі олії лимона + 1 крапля олії герані. Нервове напруження: 4 краплі олії лаванди + 3 краплі олії лимона + 1 крапля олії герані. У ці дні добре Окур кімнату базиліком, вербеною і жасмином - буде легше розслабитися і відпочити. Іланг-іланг і фіалка допоможуть переключитися з ділової хвилі на романтичну, а запахи грейпфрута і евкаліпта розслабити м'язи і освіжать голову.
Краса. Скутість в такі дні - це серйозна перешкода для самовияву. Не обмежуйте себе у спілкуванні - і ви побачите, як ваша усмішка відбивається світлом на обличчях інших людей. В організмі збільшується схильність до застійних явищ, тому зростає потреба в застосуванні тонізуючих, спиртовмісних коштів, біологічно активних кремів і масок. Такі засоби, в першу чергу, необхідні Козерогам і Рибам. Це гарний час для початку лікувального голодування із застосуванням стимуляторів обміну речовин і спалювачів жиру для Раків і Тельців. У харчуванні цього періоду використовуйте тільки екологічно чисті продукти, зменшите кількість солодощів, що викликають бродіння, вживайте очищену питну воду. Найкращий ефект у відновленні здоров'я принесуть біг, швидка ходьба, вправи на згинання колін і "велосипед". Уникати перевантажень і берегти серце в ці дні повинні Левиці. Для поліпшення кровообігу жінкам всіх знаків і, особливо, Козерогам, рекомендую приймати гарячі ванни, робити зігріваючий масаж усього тіла і зволожувати шкіру тонізуючими засобами - настоєм елеутерококу, женьшеню, глоду, календули. Жінкам, які народилися під знаками повітряної стихії - Близнюкам, Терезам і Водоліям - слід приділити увагу харчуванню шкіри. На суху шкіру в цей період благотворно подіють сирно-сольові, медові, огіркові маски. Гартують процедури, вмивання холодною водою можуть завдати шкоди чутливій шкірі. Найбільшу користь шкірі принесуть маски сольові, з мінералів Мертвого моря. Ефективні всі процедури, які зміцнюють структуру шкіри - відлущування, розгладження зморшок, шліфування рубців, живлення шкіри кремами з колагеном. Перед накладенням косметичної маски добре прогріти шкіру компресом або масажем. Частіше використовуйте зволожуючі креми, змочуйте шкіру навколо очей. Ідеальний час для відвідування перукаря. Волосся добре ростуть, зміцнюються і покращують свою структуру, менше січеться. Щоб зміцнити коріння волосся і поліпшити їх зростання, дуже корисні в цей період поживні обгортання для волосся, миття волосся пивом, а також масаж голови і вушних раковин. Цей місячний період підходить для епіляції, видалення бородавок і пігментних плям, нанесення і видалення татуювання, проколювання вух, лікування запалень шкіри, глибокого чищення особи і термоліфтінга. Для тренування гнучкості хребта, нарощування нігтів, лікування зубів це невідповідний час.
Фітнес. Сила днів Козерога надає особливий вплив на коліна і весь скелет, так само як і на «наші врата в світ», тобто на шкіру. Основне правило: Все корисне, що протягом двох-трьох днів Козерога ви зробите для колін, шкіри та скелета, виявиться подвійно корисним як профілактичний або лікувальний засіб. Винятки становлять хірургічні втручання в цій галузі. Перша вправа для днів Козерога. Дана вправа стимулює всі енергетичні потоки в організмі. Колінна чашечка - це відносно невелика ділянка тіла, який, тим не менш, дуже впливає на все, що відбувається в організмі. Через неї проходять численні енергетичні шляхи по всьому тілу. Прямими пальцями натискайте на шкіру в середині колінної чашечки і масажуйте круговими рухами знаходяться в них тканини. Не потрібно ковзати по шкірі. Вам слід використовувати її провідність. Масажуючи шкіру, ви круговими рухами торкаєтеся м'язи та сухожилля, що знаходяться під нею. Натиск повинен бути самим легким, на який ви здатні. Не потрібно міцних втирання і масування в прямому сенсі цього слова. Нехай руху будуть такими, як ніби пальці ворушаться під легким подувом. Справа в тому, що в колінної чашечки знаходиться багато чутливих лімфовузлів, які абсолютно не переносять твердого натиску. Відповідно, ця вправа активізує лімфосистему, виконувати його слід протягом 1-2 хвилин. Дихайте спокійно, в природному ритмі. Друга вправа для днів Козерога. Дана вправа називається «лавка»: воно приводить в рух різні види енергії в організмі і є чудовим засобом для зміцнення м'язів спини і при випаданні міжхребцевих хрящів. Встаньте на карачки, руки покладіть вертикально плечових суглобів. Лікті злегка зігніть, вага повинна бути рівномірно розподілений на всі чотири кінцівки. Дивіться на підлогу. Для підготовчого етапу досить випрямити праву руку і ліву ногу вертикально - щоб рука, спина й нога утворили (по можливості) пряму лінію, паралельну підлозі. Чи не вигинає хребет і не розвертайте таз. Залежно від відчуттів цю вправу можна робити, продовживши пряму лінію за рахунок п'яти або пальців ноги. Пальці ніг можна так само опустити вниз. Повільно видихніть, порахуйте до семи і поміняйте руку і ногу. У перервах ненадовго розслабляйтеся, зробіть вдих, при цьому також рахуйте до семи. Вправа цілком слід повторити три рази. В кінці, перед тим як встати, вигніть спину, як кішка. Третя вправа для днів Козерога. Дана вправа пробудить сплячого в вас дитини. Воно надає дивовижне вплив (саме тому його готовий виконувати будь-яка дитина, якщо йому, звичайно, дозволять). Сядьте на стіл і базікайте ногами, як і скільки хочете. Ця вправа - одне з кращих профілактичних засобів проти артрозу колін. Сидячи на столі, розмахувати ногами - дуже ефективно, але цей ефект можна підсилити, якщо яким-небудь способом вам вдасться зафіксувати на ступнях додаткову вагу. Досить, наприклад, надіти важку взуття (лижні черевики або роликові ковзани). Ще кілька рекомендацій. Компреси на коліна і втирання для профілактики або лікування виявляються особливо корисними в дні Козерога. Не забудьте про інші кістки і суглоби - зробіть легкі вправи на розтягування. Гарні дні Козерога і для будь-якої форми догляду за Шкірою, а також для цілеспрямованого лікування шкірних захворювань. Як і в дні Стрільця, у дні Козерога без достатнього досвіду і попереднього тренування не слід йти в гори та інші подібні місця. Якщо у спортсмена пошкоджений меніск, то не варто в дні Козерога проявляти надмірну активність.