Чим корисна черемша її корисні властивості для здоров'я

Корисні властивості черемші будуть незайвими для підтримки організму в складний для нього весняний період, коли відчувається нестача вітамінів. Тільки про це знають небагато і спокійно проходять повз прилавки, на яких лежить ця скромна рослина.

Черемша користь і калорійність

У листі черемші присутня величезна кількість різних речовин, що благотворно впливають на людський організм. Черемша - це фітонциди, ефірні олії, органічні кислоти, лізоцим, каротин, вітамін С у величезній кількості і вітаміни групи В, зібрані природою в одному рослині.

В основному черемша складається з води, її в цьому рослині 89%. Але крім води, є вуглеводи (6,4%), клітковина (1%), зола (1,4%) і білки (2,4%).

У калорійність черемші дуже низька - всього 34 кал. Що робить цю рослину цінним продуктом, для тих, хто дбає про свою фігуру.

Коли використовують корисні властивості черемші

Так як в черемші міститься велика кількість вітаміну С, то її основне застосування в якості загальнозміцнюючого засобу. Вживання черемші допомагає організму протистояти простудним захворюванням, до того ж ця рослина володіє тонізуючими властивостями.

Але це ще не всі корисні властивості черемші. Її застосовують для лікування такого рідкісного зараз захворювання, як цинга, яке розвивається із-за нестачі вітаміну С в організмі.

Черемша використовується для очищення кишечника від токсинів і шлаків і для покращення його роботи. А також при атеросклерозі.

З черемші готують мазі, настоянки і кашки. Препарати з неї приймають всередину і використовують для зовнішнього застосування.

Суглобові болі при ревматизмі (і не тільки) допоможе зняти компрес з черемшею. Необхідно подрібнити свіжі листки рослини, буквально скропити оливковою олією (або будь-яким іншим рослинним), і загорнувши їх у кілька разів складену марлю або широкий бинт, прикласти компрес до хворого суглоба.

Вітамінний салат з черемші рекомендують регулярно вживати, якщо відзначається авітаміноз. Приготувати його зовсім просто: потрібно подрібнити черемшу, додати варені яйця і оливкове масло.

Рецепт салату може змінюватись в залежності від ваших кулінарних уподобань. Головне, щоб черемші в ньому було чимало.

Настій з черемші теж застосовується для того, щоб зміцнити організм. Для його приготування вам знадобиться чайна ложка цибулин черемші, які протягом години потрібно наполягти на кип'яченій воді.

Приймають цей настій тричі на день по 50 мл до вживання їжі.

Кашка з цибулин черемші застосовується для лікування застудних захворювань і нежиті. Її загортають у бінтік і в такому вигляді поміщають в носові проходи на чверть години.

Бажано, щоб ця процедура проводилася не один раз в день, а хоча б кілька.

Корисні властивості черемші не завжди йдуть на благо організму. Як і будь-яке інше лікування, застосування черемші повинно узгоджуватися з відповідним фахівцем.

Важливо, щоб він призначив спосіб застосування та дозування.