Жіночий журнал » Здоров'я » Як зігріти хворого

Як зігріти хворого

Зменшення рухової активності, деякі захворювання, нестача вітамінів, сплутана свідомість можуть вплинути на здатність організму регулювати температуру тіла. Нижче наведені практичні поради для тих, хто доглядає за хворими або інвалідами і повинен знати, як зігріти хворого.

Як зігріти хворого за допомогою одягу

Одяг повинен бути зручним і вільним. Тісний одяг може натирати шкіру і перешкоджати циркуляції крові. Наприклад, тісні шкарпетки або тугі пов'язки можуть викликати озноб або інші шкідливі наслідки у зв'язку з погіршенням циркуляції крові.

Багатошаровий одяг зігріє краще одного товстого джемпера або кардигана. Повітря між шарами одягу - найкраща ізоляція. Бавовняну білизну переважніше нейлонового чи білизни з інших синтетичних матеріалів. Воно краще поглинає піт, а це допомагає уникнути роздратування шкіри. У дуже холодну погоду корисно надягати шапочку, навіть якщо хворий не виходить з будинку або весь час знаходиться в ліжку. Через непокриту голову втрачається велика кількість тепла.

Як зігріти хворого за допомогою постільної білизни

Добре для зігрівання хворих використовувати простирадла з тонкої фланелі й бавовни, тому що вони м'які і теплі. Кілька легких ковдр можуть дати більше тепла, ніж щільні ковдри. Багато хто любить ховатися кількома ковдрами або стегнами ватним. Але вага ковдр може обмежити руху слабких хворих. Тому потрібно приділяти більше уваги стану шкіри. Додаткове зігріти можуть дати грілки з гарячою водою. Їх не слід заливати окропом і потрібно ретельно загортати, щоб не обпекти хворого. Грілки з гарячою водою не рекомендується класти прямо на шкіру і в жодному разі не можна використовувати, якщо хворий не може рухатися або дуже слабкий, або його свідомість засмучено, а також щоб зігріти дітей.

Як зігріти хворого методом обігріву приміщення

У кімнаті хворого або інваліда необхідно підтримувати температуру між 18 і 20 С, в залежності від того, де проводить час людина, за якою потрібен догляд. - В ліжку або поза нею. Якщо протягом тривалого часу температура в приміщенні буде нижче 18 ° С виникає небезпека гіпотермії.

Зігріваючі вправи для рук

Особи з обмеженою рухливістю часто мерзнуть. Прості вправи для рук і ніг, що проробляються протягом п'яти хвилин кожен день, допомагають поліпшити циркуляцію крові. Вони ж допоможуть зігріти хворого.

Повільно стисніть пальці в кулак, розслабляйте і розтискати їх. Повторіть п'ять разів для обох рук.

Руки нерухомі, робіть легкі кола кожної кистю спочатку п'ять разів в одному напрямку, потім п'ять разів в іншому.

Витягніть руки перед собою, повільно згинайте тильні частини рук у напрямку до передпліччя, вважаючи до п'яти, потім розслабте руки. Проробляйте цю вправу п'ять разів обома руками.

Розставте руки в сторони - лікті прямі. Піднімайте руки на висоту плечей, вважаючи до п'яти, потім опустіть руки з боків. Повторіть п'ять разів.

Піднімайте руки якомога вище, намагайтеся грюкнути долонями над головою. Не засмучуйтеся, якщо ви не зможете звести руки разом, просто намагайтеся підняти їх вище. Проробіть п'ять разів і ви допоможете хворому зігрітися.

Зігріваючі вправи для ніг

Щоб зігрітися, сядьте в крісло, зніміть туфлі, поставте ступні разом на підлогу. Підтягуйте стегно і коліна у напрямку до підборіддя і притримайте їх в такому положенні на рахунок "раз-два". Коли ви окріпнете, а на це може знадобитися кілька тижнів, піднімайте коліна, вважаючи до п'яти.

Сидячи в кріслі, переступайте з йоги на ногу десять разів, піднімаючи коліна якомога вище.

Робіть кругові рухи стопою спочатку в одному напрямку, потім в іншому. Виконуйте вправу п'ять разів у кожному напрямку.

Нарешті, не відриваючи п'яти від підлоги, піднімайте передню частину стопи у напрямку до коліна. Утримуйте стопу 'у верхньому положенні, рахуючи до п'яти.

Проробіть п'ять разів для кожної ноги.

Якщо вправи заподіюють біль, припиняйте їх і відновлюйте через годину, з меншими зусиллями. Виконання вправ під музику, щоб зігрітися, внесе деяку різноманітність і доставить більше задоволення.

Не забувайте, що вправи треба чергувати з відпочинком.

Як зігріти хворого з гіпотермією

Гіпотермією називається стан, коли температура тіла падає нижче 35 ° С. Регулювання температури тіла - функція мозку і нервової системи На цю функцію можуть впливати як внутрішні чинники (хвороба), так і зовнішні обставини (неправильно підібраний одяг чи поганий обігрів приміщення). Гіпотермію можна запобігти. Правильно підібраний одяг і зігрівання хворого зменшують імовірність гіпотермії.

Як зігріти хворого

Рекомендуємо також