Іпотерапія: лікування спілкуванням з кіньми
Іпотерапія корисна для здоров'я людей будь-якого віку. Так називається лікування спілкуванням з кіньми. Всупереч зовнішнім спостереженням при управлінні конем виявляються задіяні практично всі м'язи тіла, а не тільки корпус. М'язи верху (біцепси, трицепси, м'язи грудини і плечей) - в управлінні темпом руху коня за допомогою вуздечки. М'язи низу (біцепси стегон, квадріцепси) - у напрямку і зміні алюру коні непомітними рухами ноги в стремена. У цьому випадку м'язи працюють єдиним ансамблем, що виключає зайве навантаження і переразвитие одних за рахунок інших, а також знижує ризик перетренованості.
Так само, як і в танцях, «сидячі», на перший погляд, заняття іпотерапією здатні поліпшити координацію рухів, надати грацію і гармонійність ході. Крім того, вони є найбільш приємним і легким способом зниження ваги (близько 300 ккал / год).
Що ж це таке іпотерапія (лікування спілкуванням з кіньми)
До достоїнств іпотерапії також потрібно додати свіже повітря на заняттях, як правило, відсутній в тренажерному залі або танцкласі. Заняття на коні гарантують здоровий рум'янець і зникнення уражень шкіри, викликаних перебуванням в задушливих приміщеннях і на загазованих вулицях.
Методика іпотерапії має і свій делікатний аспект. Вплив на область промежини, а також м'які регулярні поштовхи сприяють відновленню та активізації статевої функції як у чоловіків, так і у жінок. Особливо це стосується сучасних офісних клерків, змушених довгі години просиджувати нерухомо і зігнувшись за столом. Від цього м'язи тазу («відповідають» за частоту і тривалість оргазму), «дерев'яніють», коротшають і втрачають чутливість. При проблемах в сім'ї кращих вправ, ніж кінний спорт, іпотерапія та / або йога, ні!
Для досягнення позитивних і швидких результатів немає необхідності ставити швидкісні рекорди або осягати мистецтво вищої вольтіжіровки. Звичайні неквапливі прогулянки на коні, спілкування з розумним і добродушним тваринам здатні надати виражене не тільки фізичне, а й психоемоційний вплив.
У заняттях з кіньми немає необхідності, як в інших сферах сучасного життя, контролювати все і всіх. Кінь (якщо ви зумієте налагодити емоційний контакт) сама встановить ритм і тип ваших зв'язків, непомітно пом'якшить «людським» співчуттям щоденні стреси і образи.
Іпотерапія корисна для дітей
Сприятливий вплив іпотерапії на психіку дитини доведено. Лікування спілкуванням з кіньми дітей з обмеженими можливостями (ДЦП, слепоглухоти) дуже ефективно. В останньому випадку дитина не в змозі побачити велику тварину, але в стані відчути, що перевершує розмірами істота несе не образи, а захист і допомогу.
Методика іпотерапії незамінна. Така властивість коней робить їх незамінними в реабілітації після травм і хвороб, а також у спілкуванні з дітьми. Не секрет, що сучасна дитина відчуває труднощі в пристосуванні до жорстокого світу-з року в рік зростає кількість дітей з набутими або вродженими аномаліями в спілкуванні (аутизм). Багато психотерапевти схильні вбачати в цьому перевага даної категорії дітей («діти індиго»). Однак настільки поширений останнім часом діагноз, що ставить дитини вище оточуючих, зовсім не підтверджений науково. Крім того, навіть при наявності сверхспособностей невміння увійти в колектив однолітків - стрес для будь-якої дитини.
У цьому випадку кращих ліків, ніж спілкування з кіньми (іпотерапія), ще не придумано. Це мудре тварина допоможе дитині і батькам навчитися довіряти навколишнього світу.
Однак слід пам'ятати, що активні тренування - це спорт, який вимагає присутності досвідченого тренера і відповідної екіпіровки.
Іпотерапія: як проводиться лікування кіньми
Для занять іпотерапією обов'язкові: спеціальний шолом (шкіряний або пластиковий), спеціальні чоботи, що перешкоджають застреванию ноги в стремена при падінні, спеціально скроєні бриджі, що перешкоджають натирання внутрішньої частини стегна, хлистик.
Тренування з кіньми починаються, як правило, в манежі. Але в міру зростання майстерності вершники запрошуються на прогулянку. Хороші клуби володіють власними прогулочними стежками за містом або в лісах.
Бажано, щоб у групі іпотерапії було не більше 6-8 займаються. У цьому випадку тренер в змозі контролювати правильну посадку, темп і дихання кожного. Бажано також, щоб він мав при собі аптечку, що містить засоби першої допомоги при падінні і травмах.
У клубі лікування кіньми (іпотерапії) вас зобов'язані попередити, що причиною нервового поведінки тварини можуть стати різкі хімічні запахи, які випускають наші духи, дезодоранти і т. П.Как бачите, в деяких випадках допомогти може виключно іпотерапія методика якої дозволяє благотворно впливати на "важких" дітей.
