Болі в животі у жінок як полегшити

Болі в животі у жінок виникають досить часто.

Болю, характерні тільки жінкам це:

- болю при менструаціі-

- болю при затримці менструаціі-

- болю при вагітності на різних сроках-

- болю, які супроводжують різні гінекологічні захворювання.

Перед початком місячних багато жінок відчувають незначні тягнуть болі, локалізовані внизу живота або в попереку. Це звичайний первинна ознака наближення місячних. Досить часто до болів у животі додається чутливість грудей, деяка слабкість і дратівливість. Це вважається нормою, яка не потребує лікування.

З'являються болі внизу живота у жінок, пов'язані з передменструальний синдром (ПМС), якщо вони супроводжуються іншими симптомами:

- Депресивний і пригнічений стан, зайва плаксівость-

- Сильна дратівливість або навіть деяка агресія

- Тривожність-

- Відчуття марності, самотності, ненужності-

- Повна відсутність інтересу до всього проісходящему-

- Стомлюваність і усталость-

- Зниження концентраціі-

- Можливе підвищення аппетіта-

- Порушення сну-

- Набряклість ніг, обличчя, чутливість грудей, головні болі, нестача повітря.

Як полегшити біль і неприємні відчуття при місячних-

Для того щоб настало полегшення або неприємні відчуття не з'являлися зовсім необхідно слідувати наступним простим правилам:

- У дні менструації необхідно відмінно висипатися, кілька днів у місяці зробити це можливо. Але затримуватися в ліжку не варто, так як зайве розслаблення принесе тільки посилення болю.

- Краще відкласти всі важкі, складні справи.

- Потрібно вести активний спосіб життя: більше ходити, займатися спокійним спортом, наприклад, йогою. Це досить добре допомагає трохи відволіктися від болю і зменшують її.

- Деякі дослідження показують, що секс також може полегшити біль при місячних.

- Знеболюючі засоби слід приймати лише за наявності сильних болів. Але ні в якому разі не слід приймати аспірин, оскільки він викликає розрідження кров і може сприяти кровотечі.

- При сильних і періодичних, безперервних болях при місячних, які повторюються з циклу в цикл, необхідна консультація лікаря, який призначить гормональні дослідження і підбере відповідні лікарські засоби. Можливо, слід приймати деякі ліки завчасно, до появи сильних болів, а також протягом ще одного, двох днів.