Промежину під час вагітності: як підготуватися до пологів
Пологи - дуже важлива і відповідальна подія в житті жінки. І кожна жінка хоче, щоб ризик патологій і ускладнень не тільки для малюка, але і для самої зводиться до мінімуму. А часто, при підготовці до майбутніх пологів, жінки забувають про себе і думають тільки про вагітність. Одним з наслідків пологів можуть стати шрами після розриву промежини. Щоб уникнути нещасних випадків, необхідно масажувати промежину під час вагітності. Масаж добре діє на всі внутрішні органи, покращує кровообіг і приводить в норму стан нервової системи. А масаж промежини є найголовнішою складовою при підготовці до пологів.
Правила масажу.
Промежина - це кільцеві м'язи тазового дна. Її Область знаходиться між піхвою і заднім проходом. У період пологів, під час потуг, голова дитини опускається на дно таза і розтягує м'язи промежини. Жінка починає тужитися і допомагає виштовхнути малюка цими м'язами. Тому промежину отримує величезне навантаження в процесі пологів, і необережні рухи з боку жінки, що народжує, або невірно надана акушерська допомога може призвести до сильних розривів. На обсяг, частоту розривів впливають спадкові фактори, особливості конституції тіла, вага майбутньої мами, передлежання плода, еластичність тканин. Масажуючи промежину під час вагітності жінка значно зменшує ймовірність розривів.
Для того, щоб домогтися відмінної еластичності промежини, потрібно дотримувати деякі правила:
Масаж потрібно виконувати регулярно.
Перед проведенням сеансу масажу необхідно спорожнити кишечник і сечовий міхур.
Ще корисно перед масажем прийняти теплу ванну, що заспокоює і розслабляє тканини промежини.
Руки масажиста обов'язково повинні бути чисто вимиті, а нігті - коротко підстриженими-
Що важливо пам'ятати.
Існує ряд обмежень, коли масаж промежини категорично несумісні з вагітністю.
- По-перше, це всі інфекційні і запальні захворювання піхви, таких як бактеріальний вагіноз або молочниця. Спочатку потрібно пролікувати запалення, а тільки потім займатися масажем. Інакше в такій ситуації масаж принесе тільки шкоду, інфекція розповсюджується углиб піхви, а потім на шийку матки і безпосередньо в навколоплідні води.
- По-друге, можливість загрози переривання вагітності.
- А по-третє, при наявності якихось шкірних захворювань, утягують у процес область промежини, і при підвищенні температури.
Як змінюється організм
Але як же все-таки йдуть справи-
Тут все залежить від того де і що взагалі болить. Ну, от саме часто вагітні скаржаться на больові відчуття в області промежини.
Промежину під час вагітності з 35 за 37 тиждень дуже часто піддається больовим відчуття і це є провісниками скоро настигаемых пологів. Це показник того, що малюк вже просувається і при цьому тисне на м'язи, також нерви і зв'язки. Самі тазостегнові суглоби ще більше розходяться, але ось зв'язки за ними не встигають, і при цьому з'являються різкі больові відчуття, і починається потягування в області промежини і в ногах.
Чому виникають болі-
Але також ці болі можуть виникнути і на менших термінах з цієї причини тоді потрібно буде повідомити лікаря, щоб не почалися передчасні пологи. І якщо вона буде дуже часто з'являтися, то це може свідчити про загрозу викидня. Але такі болі в промежині під час вагітності можуть свідчити і про інші причини. Але найчастіше буває, що плід при його русі придавлює нерв, що і викликає біль. Якщо таке трапляється, то буде дуже складно не тільки встати, а й лежати. Тут є один тільки вихід це все потрібно перетерпіти. Коли плід прийме інше положення і відпустить, зачеплений нерв то болі припиняться.
Також ще однією причиною болю в промежині може бути розпушення зв'язок, це буде сприяти варикозного розширення вен промежини. Цю причину болю встановлює лікар і якщо вона вже наздогнала, то потрібно відповідне лікування.
У більшості біль в промежині після пологів проходить сама. Адже сама промежину під час вагітності завжди знаходиться під тиском. Тому що з кожним місяців наближення пологів плід все більше тисне на неї. І тому і відбуваються больові відчуття. Іноді вони можуть бути помилковими, коли матка знаходиться в тонусі і це сповіщає про те, що може бути загроза викидня. Тому під час вагітності потрібно робити гімнастику для промежини. І тоді при пологах буде мінімальний ризик розриву промежини.
Рекомендуємо також
