Дієта Малахової: Чи не дієта, а стиль життя
Тетяна Малахова - незвичайна жінка, що стала знаменитою і впізнаваною завдяки програмі «Нехай говорять». Але не програма, а вона сама забезпечила собі повагу і визнання тих, з ким вона знайома. Але про все по порядку.
Хто така Тетяна Малахова-
Це розумна, красива і, безумовно, цікава жінка, яка бачить в кожній людині індивідуальність. За освітою Тетяна Малахова інженер-теплоенергетик. Все своє свідоме життя, тобто, трохи більше 50 років вона присвятила розробці ефективної та результативної методики схуднення. І, зізнатися, домоглася чималих результатів. Зв'язавши професійні знання з аналогічними теплотехнічними принципами, які проходять в організмі кожного з нас, вона розробила унікальну методику по спалюванню палива / жиру в нашому організмі. Тому дієта Малахової на основі теплотехніки - науково обгрунтована і доведена!
І що найголовніше: дієта Малахової відрізняється від теоретичних рекомендацій і правил, адже свою методику автор випробувала на собі, а лише потім виклала рекомендації у своїй книзі «Будь стрункою». Адже їй є чим поділитися і про що розповісти мільйонам жінок!
Основа дієти Тетяни Малахової
Цікаво, що в основі дієти Малахової закладені принципи теплообміну. Іншими словами, це створення оптимальних умов, які забезпечують цільове використання енергетичного потенціалу їжі, без можливості акумулювати калорії (у вигляді жирових відкладень), які не були задіяні організмом.
Тому методика і книга Тетяни Малахової засновані на певних правилах і простих рекомендаціях, які сприяють позбавленню від жирових відкладень.
Ситий голодному не товариш-
«Цікаво, як інженер-теплоенергетик може знати, що потрібно нашому організму і чому пише книгу про схуднення-», - Запитаєте ви. І правда, сьогодні, коли існує більше сотні дієт, поява чергових рекомендацій викликає неоднозначні реакції.
В історії Тетяни Малахової немає горезвісної теорії - тільки практика, яку вона почала освоювати ще в дитячому віці.
В одному з інтерв'ю Тетяна Малахова розповіла про своє життя. У віці шести років лікарі поставили їй страшний і далеко не дитячий діагноз - туберкульоз легені. В результаті тривалого лікування таблетками, які при такому захворюванні прописуються пригорщами, і стараннями турботливою бабусі, яка всіма силами намагалася вивести внучку зі страшної хвороби, вага дитини склав 63 кг!
Слідом за одужанням прийшла нова хвороба - ангіна з наслідками на серце. Терміново худнути - такий був вердикт лікарів! І дівчина сіла на дієту. Школу Тетяна закінчила з вагою 63 кілограми, саме стільки вона важила і в 10-річному віці.
Уже після пологів вага знову зашкалював, і тоді Тетяна Малахова вирішила кардинально змінити своє ставлення до життя. Але спочатку, спочатку вона, як і всі, спробувала Гербалайф, лікування в санаторіях, фізичні вправи.
І всякий раз, дівчина, немов сумлінна школярка, робила роботу над помилками, порпалася в собі, намагалася розібратися, чому у неї не виходить закріпити і утримати отриманий результат.
І навіть, незважаючи на той факт, що Малахова була затятим супротивників дієт, вона перепробувала і їх. Спочатку була дієта Протасова, потім роздільне харчування, потім вона відмовилася від вечері (до речі, Малахова досі стверджує, що від цієї шкідливої
