» » » Як лікувати набряклість ніг

Як лікувати набряклість ніг

У цій статті можна дізнатися про те, що є причиною набряклості ніг, а так само про те, як лікувати набряклість ніг.

Як лікувати набряклість ніг

Дуже часто побутує думка про те, що набряклість ніг властива вагітним або літнім людям, але це не завжди так. Набряклість ніг може з'явитися у кожного з нас. Багато хто, хто хоч раз зіткнувся з даною проблемою, задаються питанням про те, як лікувати набряклість ніг, а так само, що є причиною її появи.

Перед тим, як приступати до опису лікування, необхідно дізнатися, що ж насправді викликає набряклість ніг. Це відбувається, якщо є постійні навантаження, які пов'язані з професією. Наприклад, доводиться цілий день стояти на ногах. Саме тоді з'являється важкість у ногах і порушується нормальна циркуляція крові, яка є причиною набряклості.

Крім усього іншого більшість причин, чому з'являється набряклість, є те, що з'являються зайві кілограми і йде додаткове навантаження на ноги. Ще однією поширеною причиною є наша робота, коли ми проводимо довгий час в сидячому або стоячому положенні. Всі інші причини пов'язані з тим, що йде вплив деяких фізичних навантажень на роботі, а так само заняття спортом.

Але які методи лікування можна буде застосовувати для того, що б зняти набряклість ніг і не допустити появи такого захворювання, як варикозне розширення вен. Для початку, необхідно повністю переглянути свій спосіб життя і змінити його. Для цього необхідно буде повністю виключити ті фактори, які є для вас провокують, наприклад, позбутися зайвих кілограмів, робити на роботі собі перерви, коли можна буде зробити кілька фізичних вправ, а так само зменшити навантаження на ноги.

Крім того, фахівці можуть порекомендувати, вам використовувати деякі препарати, які позбавляють ноги від набряків, а так само підвищують еластичність шкіри і надають ногам тонус. Ще одним хорошим засобом при боротьбі з набряком є масаж ніг, який можна проводити самостійно в будь-який зручний для вас час.

Крім лікарського лікування важких ніг, існують і косметологічні методи лікування. До таких методів можна віднести холодні обгортання, завдяки яким відновлюється нормальний кровообіг і судини приходять в тонус. Ще за допомогою таких обгортань ногам надається додаткова сила, яка буде допомагати витримувати додаткові навантаження.

Ще одним методом боротьби з набряком ніг, є фізичні вправи, наприклад: можна підніматися на кінчики пальців і при цьому напружувати ікри. Повторювати дану вправу необхідно 10-15 разів. Ще одним таки вправою може бути «велосипед». Його можна робити як сидячи на стільці, так і лежачи на підлозі. Можна ще пальцями ніг збирати невеликі предмети, які попередньо були розкладені на підлозі.

Ще одним засобом, який допоможе позбутися набряклості ніг, є прийняття теплої розслаблюючу ванній, де буде розбавлена морська сіль.

Зняти набряки ніг у літніх і набряки ступень ног.AVI

Лікування набряку нижніх кінцівок в клініці НДІ лімфології СО РАМН

 
Переглядів: 159