Як лікувати шийно-грудний остеохондроз

Шийно-грудний остеохондроз - це серйозне захворювання, під час якого відбувається руйнування тканин кісток хребта. В основному це захворювання виникає у людей від тридцяти до п'ятдесяти років. Причому захворювання може розвиватися кілька років і може призвести до інвалідності. Тому щоб запобігти виникненню цього . захворювання слід розібратися як лікувати шийно-грудний остеохондроз.

• Шийно-грудний остеохондроз може виникати внаслідок:
• Малорухливого способу життя і сидячої роботи;
• Неправильна поза під час ходьби, лежання або сидіння;
• Вроджена аномалія хребта;
• Патологічні схильності до зміни постави;
• Нестача вітамінів може призводити до порушення обміну речовин.

1. Для успішного лікування шийно-грудного остеохондрозу ви повинні змінити звичний для вас спосіб життя. Слід якомога більше рухатися впродовж дня. Спати вночі тільки на низькій подушці. Відмовтеся від пухових перин, краще придбайте жорсткий матрац, бажано ортопедичний. Уникайте сильних фізичних навантажень і перевтоми.
2. Щодня виконуйте лікувальну фізкультуру, мета якої полягає в тому, щоб значно знизити больовий синдром, зміцнити м'язи і поліпшити кровообіг. Лікувальна фізкультура є основним методом консервативного лікування. Якщо вам приписав лікар, то намагайтеся не пропускати жодного заняття. Бажано, щоб фахівець з ЛФК розробив спеціально для вас певний комплекс фізичних вправ.
3. Крім того у вигляді лікування найчастіше використовують фізіотерапія з використанням ультразвуку, лазера, струмів частоти, магнітних полів. Можна скористатися такими процедурами щоб зменшити виник больовий синдром.
4. Пройдіть курс масажу. Хороший масаж може розслабити м'язи, посилить кровообіг і зменшує біль. По можливості зверніться до хорошого мануального терапевта. У наш час лікування хребта за допомогою рук, є досить популярним і ефективним.
5. Можна спробувати рефлексотерапію. Впливаючи на спеціальні точки, які розташовані на тілі людини, можна зняти біль, розслабити м'язи, відновити нервову систему і поліпшити сон.

Шийно-грудний остеохондроз - це поширене захворювання серед всього населення. Він приходить непомітно з віком і з часом починає прогресувати. Тому при виникненні симптомів захворювання слід звернутися за допомогою до лікаря, який може його визначити і знає, як лікувати шийно-грудний остеохондроз.

Остеохондроз грудного відділу