Як лікувати остеохондроз: масаж, лікувальна гімнастика

Зараз дуже багато людей стикаються з такою проблемою, як остеохондроз. Остеохондроз це захворювання хребта або міжхребцевих дисків, що призводить до їх деформації. Ще остеохондроз називають відкладенням солей. Цей процес може тривати досить довгий час, після чого накопичені солі вражають один або кілька хребців.

Причинами цього захворювання може бути викривлення хребта, що відповідно призводить до деформації. Перевантаження хребта, в результаті підняття великих тягарів або через надлишкової маси тіла. Так само значну негативну роль можуть зіграти різні травми.

Першими симптомами остеохондрозу є тупий біль у ураженому ділянці хребта. Може бути погіршення уваги, погана пам'ять, через стиснення кровоносних судин. Характерні різкі болі через ущемлення нервів.

Але все задаються питанням: як, же лікувати остеохондроз- Зараз ми коротенько спробуємо дати кілька порад, щодо його лікування. У першу чергу в момент загострення остеохондрозу необхідний постільний режим, причому лежати потрібно на твердій поверхні, для того щоб не відбувалося руху хребців.

 Бажано робити масаж, займатися лікувальною гімнастикою, так само рекомендується мануальна терапія. Звичайно ж, якщо мучать шалені болю, вам потрібно буде прийняти знеболююче, вітаміни з групи В. Зрозуміло, що вам потрібно буде звернутися в лікарню за допомогою до фахівців і дотримуватися всі рекомендації лікаря. Але крім цього лікувати остеохондроз можна і народними засобами.

Важливу роль відіграє дієта, тобто ваше раціональне харчування. При захворюванні Тобто потрібно в невеликих кількостях, бажано 5-6 разів на день. Викреслити зі свого раціону потрібно варені продукти, виноград, бобові вироби, м'ясо, рибу, зелень. Для знеболення в домашніх умовах можна використовувати компрес, в який потрібно потерти сиру картоплю і додати трохи меду (1: 1), який потрібно тримати приблизно 2 години. На допомогу при лікуванні остеохондрозу йдуть деякі трави і збори. Дрібно нарізати траву материнку, залити її 0,5 оливкової або соняшникової олії, дати настоятися протягом 8-10 годин, після чого все це процідити. Траву, яка залишиться потрібно гарненько віджати, і розтирати спину маслом для лікування. Рекомендується заварити 1 столову ложку подрібненого листя лісової землянки 1 склянкою окропу. Дати настоятися 10-15 хвилин. І пити по 2-3 склянки на день.