Як вилікувати остеохондроз в домашніх умовах

Для початок потрібно дізнатися, що представляє із себе - це захворювання.

Остеохондроз представляє з себе захворювання міжхребцевих суглобів, а саме виснаження, старіння речовини міжхребцевих дисків. Таким чином, суглоби втрачають свою пружність. Не варто забувати, що суглоби в нашому організмі служать амортизаторами. Так як же внаслідок чого з'являється остеохондроз- Навантаження, які ми даємо своєму хребту впродовж життя, але в основному ми часто перенавантажуємо свій організм. Вследсвтіі надмірних навантажень відбувається деформації міжхребцевих суглобів, тим самим речовини, які в них знаходяться, задіюються в більшій мірі, ніж необхідно. Тому вони так швидко втрачають свої властивості.

До лікування остеохондрозу в домашніх умовах потрібно підходити обачно. У більшості випадків з таким захворюванням люди не звертаються до лікарень або до лікаря. Але варто пам'ятати, якщо Ви відчуваєте сильне утруднення при русі, або взагалі не можете рухатися тоді Вам не обійтися без відвідування лікаря.

Як лікувати остеохондроз в домашніх умовах.

Для позитивного результату, спочатку обмежте себе в рухах. Влаштуйте своїм м'язам відпочинок, який піде на відновлення їх функцій.

Приділіть особливу увагу Вашого ліжка, спальне полотно має бути жорстким. Можна постелити фанеру, або просто прибрати матрац.

Ухвалення розслаблюючій ванни. Температура води не повинна бути гарячою, краще вибрати комфортну для Вас температуру. У воду можна додати розслаблюючі солі або трохи ефірного масла. Пам'ятайте, потрібно створити розслаблюючу обстановку для хребта.

Якщо у Вас вдома є турнік, на якому можна повисіти, або витягнуться - це чудово. Адже розтяжки для хребця знімуть зайве навантаження.

Так само можна зайнятися гімнастикою. Починати треба з малого, такі вправи як «кішка» буде дуже корисна.

Остеохондроз можна лікувати зсередини. Наприклад, використовуємо настій. Для приготування необхідно 3-4 грами, дрібно нарізаного сільдірея, залити літром окропу і настояти близько 8 годин, приймати 3 рази на день по чайній ложці.

Також можна використовувати трав'яний збір: споришу, мучниці, польового хвоща, шабельника болотного. Одну столову ложку збору залити склянкою окропу, нагріти на водяній бані 15 хвилин, потім настояти близько години, приймати по три ковтки 3 рази на день.

Якщо лікування остеохондрозу на дому не дало позитивного ефекту, зверніться до лікаря.