Як вилікувати варикоз на ногах

Проблема варикозного розширення й здуття вен на ногах - одного з найбільш поширених недуг в наш час - виражається в збільшенні розмірів і розширенні вен на ногах, зменшення їх еластичності. При варикозі виникає відчуття важкості в ногах, тупий біль, і навіть судоми. Ноги, уражені варикозом, виглядають непривабливо.

Кожному в домашніх умовах рекомендується виконувати і спеціально підібрані вправи для ніг. Так, для прочищения судин ефективними є вправи Мікуліна. Вони дуже прості: досить повільно підніматися на носки, при цьому відриваючи п'яти від поверхні, потім різко опускатися на п'яти. Робити таку вправу слід 3 - 5 разів через день по 60 підняттів і опускань. Також корисні всі вправи, пов'язані з підйомом ніг.