А ви знаєте, як підвищити пульс?

Якщо пульс у людини знижується або підвищується, то це викликає велику кількість неприємних симптомів: загальну слабкість, нудоту, порушення координації рухів, запаморочення. Дізнатися свій пульс не складно, потрібно просто порахувати кількість ударів в хвилину або зробити це спеціальним апаратом, яким вимірюють тиск і пульс. Якщо у вас знижений пульс, то його можна підвищити в домашніх умовах. Хоча робити це небезпечно. Краще відвідати лікаря, щоб дізнатися, чому пульс знизився. Займатися самолікуванням не варто.

Причин зниження пульсу існує багато:

1. Патологічні - при порушеннях роботи серця, щитовидної залози, при прийомі деяких препаратів.
2. Фізіологічні - пульс сповільнюється при розсипу, тренуваннях.Іноді пульс перевіряють неправильно. Потрібно знати, коли показання пульсу будуть більш достовірними.

Пульс можна вимірювати після:

• Прийому алкоголю, будь-якого лікарського препарату і їжі,
• Масажу,
• Жінкам не слід перевіряти пульс під час критичних днів,
• Розумової праці або фізичних вправ,
• Недостатності сну,
• Прийняття ванни,
• Сексу,
• Не можна перевіряти пульс з морозу, після сонячних ванн,
• В голодному стані.

В даних випадках показання частоти пульсу будуть високими. Найкраще вимірювати пульс у кілька прийомів і кілька разів в день. Тільки тоді можна буде говорити про частоту пульсу.

Кожен період життя частота пульсу у людини різна. Щоб не зробити помилок при вимірі і лікування, треба знати свою норму ритму пульсу.

1. Дитина при народженні 140 ударів в хвилину,
2. Дитина від народження до одного року 130 ударів у хвилину,
3. Дитина від року до двох років 100 ударів у хвилину,
4. Дитина від трьох до семи років 95 ударів в хвилину,
5. Від восьми до чотирнадцяти років 80 ударів на хвилину,
6. Середній вік людини 75 ударів на хвилину,
7. Вік похилий 65 ударів на хвилину,
8. При різних хворобах 120 ударів в хвилину,
9. Перед смертю 160 ударів в хвилину.

Вимірюючи свій пульс у різних станах, людина може самостійно навчитися визначати наявність або відсутність хвороби.

Ще варто запам'ятати, що частота пульсу жінок вище, ніж чоловіків. Якщо при вимірюванні ви побачили, що пульс знижений, негайно звертайтеся до лікаря. Це потрібно для того, щоб виявити наявність хвороби. Навіть якщо ніякої хвороби немає, ви зможете позбутися від підозр.

Після відвідування лікаря будуть призначені препарати і продукти підвищують пульс.

1. Кава, шоколад, чорний чай, кока-кола, Берн, зелений чай. Ці продукти містять кофеїн, який може допомогти підвищити тиск гіпотонікам.
2. Настоянки рослинних препаратів: елеутерококу, женьшеню, родіоли рожевої, лимонника. Щоб став помітний ефект, настоянки потрібно приймати не менше трьох тижнів.
3. Лікарські препарати: когитум, допельгерц, женьшень. Треба приймати строго по інструкції.
4. Фізичні вправи. Вони допоможуть підняти пульс. Причому, можна займатися не лише спортом, а й танцями. Це дозволить серцю працювати активніше і підвищувати пульс.
5. Їжа гірка і гостра. Вона тонізує судини, підвищує артеріальний тиск і пульс.
6. Розтирання області грудей спиртовими настоянками.
7. Можна відвідати лазню або сауну. Але переборщувати з цим не варто. Не всі люди можуть витримати високу температуру. Зате серце буде битися частіше і швидше розганяти кров.
8. Пульс добре піднімає почуття страху, небезпеки. Якщо ваш пульс знизився, і погіршився стан, можна згадати якусь стресову ситуацію. Через кілька хвилин, а може і секунд, ви відчуваєте, що ваше серце почало битися частіше.

Приймати препарати, що містять кофеїн, можна тільки людям із зниженим або нормальним тиском. Людям з підвищеним артеріальним тиском приймати чай, каву та інші препарати не можна. Це може призвести до гіпертонічного кризу.