Що таке мікрофлора шкіри, і способи догляду за нею
Зміст
Мікрофлора шкіри людини - це сукупність живих організмів і бактерій, що мешкають на поверхні шкіри людини. Серед різних типів мікрофлори виділяють: постійно присутню в середовищі існування, і постійно присутню. Шкіра людини має постійну мікрофлору. Вона має постійне число бактерій, склад яких постійне змінюється, в залежності від ділянки шкіри людини.
Проблеми, пов'язані з мікрофлорою шкіри
- В'ялість, сухість і нездоровий вигляд шкіри;
- Поява вугрів, висипів, жирний блиск (особи).
Причини проблем з мікрофлорою шкіри
Такі симптоми як в'ялість, сухість і нездоровий вигляд шкіри можуть проявлятися в декількох випадках. Або при проблемах з мікрофлорою кишечника, або при неправильному догляді за шкірою, або при виникненні тяжкої стресовій ситуації.
Мікрофлора кишечника і мікрофлора шкіри тісно взаємопов'язані між собою. При збої, або неправильному харчуванні, в організму з'являється недолік корисних речовин. Проблеми з шкірою також часто спостерігаються у людей, які страждають дисбактеріозом.
Нерідко проблеми з мікрофлорою шкіри виникають при неправильному догляді, тут мова йде і про надмірне догляді за шкірою, і про нестачу догляду за шкірою. Частий догляд за шкірою з застосуванням пілінгів, масок, викликає великий дисбаланс (бактерії утворюють мікрофлору відмирають, і вона не встигає відновлюватися). Мікрофлора є свого роду імунітет шкіри, яка захищає її від шкідливого впливу навколишнього середовища. Але якщо в системі мікрофлори стався збій, то їй стає важче протистояти зовнішнім факторам, і виникає велика кількість проблем.
При нестачі догляду за шкірою, а саме при недоліку очищення шкіри, можуть виникнути алергічні реакції, свербіж, запалення. Це відбувається з-за того, що пори знаходяться на тілі людини (через які відбувається процес насичення шкіри киснем) забиваються пилом, брудом, і викликають настільки неприємні відчуття. Проблеми з порами зустрічаються найчастіше у жителів великих міст, там, де виникають проблеми з нестачею чистого повітря, з-за величезної кількості автомобілів і виробництв.
Цілісність шкірного покриву також можна порушити, очищаючи шкіру засобами, не призначеними для догляду за нею. Деякі види мила, і спиртовмісні лосьйони можуть знищити мікрофлору шкіри, а її відновлення є досить тривалим процесом.
При стресових ситуаціях сили організму зазвичай спрямовані на підтримання життєдіяльності і боротьбою зі стресом, у такій ситуації великий удар наноситься по мікрофлорі шкірного покриву людини.
Способи відновлення мікрофлори шкіри
При виникненні проблем зі шкірою у першу чергу потрібно обов'язково звернутися до дерматолога. Тільки професіонал може визначити причину виникнення проблем, і знайти найбільш оптимальний спосіб відновлення мікрофлори.
Якщо ж ви впевнені, що проблеми зі шкірою сталися саме через неправильне харчування, або порушення мікрофлори кишечника, то існує декілька способів виправлення ситуації. По-перше, це постійне збалансоване харчування. Для організму відхилення від режиму харчування є свого роду стресом, який призводить до порушення обмінних процесів в кишечнику. Слід відмовитися від суворих дієт, частіше вживати свіжі фрукти і овочі, саме вони сприяють розвитку корисних мікроорганізмів.
Слід приймати:
- Пробіотики (біфідобактерії, молочні бактерії),
- Пребіотики (середа розвитку корисних мікроорганізмів),
- Можна вибрати препарати, які поєднують в собі ці два види, вони називаються синбиотиками.
Для лікування дисбактеріозу слід включити в своє харчування кисломолочні продукти (кисле молоко, ряжанку, натуральні йогурти).
Людям, що живуть в мегаполісах, потрібно придбати певні засоби догляду за шкірою. Але не варто травмувати мікрофлору частим використанням хімічних засобів. Для певних ділянок шкіри повинен бути вибраний комплекс засобів, обов'язково гіпоалергенний. Замість частого використання скрабів і пілінгів, слід наносити маски натурального походження (дріжджові, глиняні, воскові ).
При виникненні тяжкої стресовій ситуації спричинила за собою збій нормального функціонування шкіри, в першу чергу слід звернутися до психолога. Впоравшись зі стресовою ситуацією, організм, повернеться до звичної роботи, і мікрофлора шкіри відновиться без будь-якого втручання.
При виявленні алергічних реакцій на шкірі в першу чергу слід звернутися до алерголога-імунолога. Доктор зможе знайти причину реакції, а також розробити дієту, або призначити комплексне лікування для відновлення мікрофлори шкіри та подальшого її правильного функціонування.
Слід запам'ятати, що запорукою здоров'я мікрофлори є активний спосіб життя, а також правильне і насичене харчування.
