Як позбутися від слизу в носі
При малорухливому способі життя, частих простудних захворюваннях і неправильному харчуванні в носовій порожнині утворюється багато слизу. Вона накопичується протягом багатьох років і проникає в пористу структуру тканин, через що знижується гострота не тільки нюху, а й слуху, що часто приймають за порушення пов'язані з віком. Якщо ж позбавлятися від слизу в носі, то можна не тільки поліпшити нюх, але й уникнути малоприємних наслідків.
Існує дуже багато способів позбавитися від слизу, тому будь-хто зможе підібрати собі щось до душі. Можна промивати ніс з використанням сольового відвару або ж хвойного відвару. Промивати можна не тільки за допомогою спринцівки, але і втягуючи носом розчин з блюдця. Можна просто довго полоскати горло тим же хвойним відваром або ж кип'яченою водою. Ці кошти добре розріджують слиз і виводять її.
Для приготування сольового розчину візьміть півлітра води і 2 ложки солі. Щоб приготувати хвойний відвар використовуйте інструкцію, яка додається до пачці. Після ранкового туалету можете сміливо починати промивати ніс.
Якщо ви вирішили користуватися блюдцем, то налийте в нього обраний відвар. Нахиліться над ванною, затисніть одну ніздрю і втягніть розчин інший. Таким же чином потрібно промити та іншу ніздрю. При цьому слід не закривати рот, але дихати слід тільки через ніс. Якщо ви будете все робити правильно, то вода витікатиме через рот.
Промивати слід до тих пір, поки вода не буде втягуватися безперешкодно і також безперешкодно витікати. Не забувайте висмарківаться після кожного промивання. Для того, щоб не залишилося залишків слизу ретельно прополощіть горло водою кілька разів.
Якщо ви зупинили свій вибір на спринцівки, то також наберіть в неї потрібний розчин. Нахиліть голову і залийте в ніздрю всю спринцовку і висякаєтеся. Повторіть процедуру з іншою ніздрею. Якщо ви будете все правильно робити, то вода потече з іншої ніздрі. Не забувайте полоскати горло, щоб не було залишків слизу.
Можна позбутися від слизу в носі за допомогою полоскання горла. Виберете розчин з перерахованих вище і полощіть горло 20 разів по 20 секунд. Слиз буде стікати по задній стінці носоглотки, тому не забудьте її отхаркивать і продовжуйте полоскати. Полощіть до тих пір, поки не вийде вся слиз. Така процедура повинна бути щоденною. Вона також добре допоможе і при профілактиці простудних захворювань.
