Симптоми нестача йоду
В організмі людини міститься від 20 до 40мг йоду. Йод розподіляється по організму нерівномірно, більша частина йде до щитовидній залозі, а менша частина до нирках і так само міститься в крові. Щитовидна залоза-це орган-накопичувач йоду. У ній міститься найбільше. Симптомами нестачі йоду, є йододифицит.
Найбільш брак йоду може розвиватися з народження і в період статевого дозрівання. При нестачі йоду в організмі, в першу чергу приймає на себе удар щитовидна залоза. Нестачі йоду, порушується вся робота внутрішніх органів, із-за того що відбувається надлишок йоду, заліза змушене працювати інтенсивніше. При цьому збільшуючись в розмірах.
І так, основні внутрішні та зовнішні симптоми нестачі йоду. З самого початку проблеми, деякий час щитовидна залоза справляється з нестачею йоду, але скоро залоза починає вичерпувати всі запаси йоду в організмі. З-за цього, людина починає виснажуватися, тіло дає знати про йодному голод. Шкіра починає ставати не такий еластичною, ставати з жовтуватим відтінком, це перші симптоми. На тлі цього людина починає набрякати, і починаються проблеми з кишечником.
Звичайно ж, вмить настає депресія. Збій гормонів в організмі, і щитовидної залози призводить до того, що у людини просто відключається функція мислення та інтелектуальних здібностей. Людина відразу стає млявим, малорухливим, нетовариським, іншими словами замкнутим у собі. Нерідко такі люди безпосередньо звертаються до психологів і психіатрів. Недолік йоду у дітей тягне за собою недорозвиненість, як розумових здібностей, так і фізичних. Не секрет що нормально вміст йоду підвищує психологічний імунітет.
Що б до такого не дійшло, потрібні мінерали, амінокислоти і вітаміни (А, В1, В2, С, D, Е). Так само в допомогу йодована мінеральна вода. Продуктивними йодированными елементами є практично всі види морепродуктів, наприклад - креветки, краби, морські водорості, морська капуста. Так само йод міститься в продуктах, які ми звикли їсти кожен день, такі як: картопля, морква, шпинат, цибуля, полуниця, виноград(чорний), і т. д. Ще, дуже багато йоду містить у собі яєчний жовток. Додавайте в їжу так само йодовану сіль, яка є теж важливим постачальником йоду в людський організм.
